11 неделя беременности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

На 11 неделе беременности вашему малышу присвоено гордое звание «плод». Позади – недели эмбрионального развития, в течение которых закладывались основные органы и системы. Впереди – путь активного роста и усложнения функциональных структур.

11 неделя беременностиБеременность сопряжена как с трогательными моментами (первое свидание с крохой на плановом УЗИ, первые «толчки»), так и с тревожными переживаниями (простуда, токсикоз). Непрерывное развитие плода держит в напряжении будущих родителей: нужно быть бдительным 24 часа в сутки.

Что происходит с плодом, которому исполнилось 9 недель от зачатия (11 недель акушерской беременности)? Какие новые ощущения испытывает мама? Что непременно должно войти в перечень ежедневных забот?

Жизнь плода на 11 неделе беременности

Стремительный рост малыша характеризует 11 неделю беременности. Размер плода достигнет 43-60 мм, вес – 8 г. Маленький человечек размером с лайм продолжает свое бурное развитие.

Мышечная система укрепляется, движения плода становятся отчетливее и слаженнее. Малыш строит гримасы, складывает губы трубочкой, двигает ручками и ножками, сосет палец. Кроме сосательного рефлекса развивается хватательный, кожа на маленьких ладошках становится чувствительной.

Как выглядит плод?

УЗИ на 11 неделе беременностиВнешний вид плода все больше напоминает человека. Голова по-прежнему непропорционально велика – до 21 мм в диаметре, но значительно отстранена от груди благодаря оформившейся шее. Уши заняли привычное расположение. Ноги, которые отставали в развитии от рук и долгое время напоминали плавники-лопаточки, на 11 неделе «догоняют» руки. Все суставы конечностей развиты. Движения плода становятся резче и динамичнее, но мама почувствует акробатическую активность крохи лишь через пару-тройку месяцев.

Глаза малыша закрыты, но под веками совершается таинство – формируется радужная оболочка, которая в последующем наполнится пигментом с учетом наследственности и определит цвет глаз. Закладываются волосяные фолликулы, продолжают расти молочные зубы, на пальцах различимы крохотные ноготки.

Органы брюшной полости не только сформированы, но и активно включаются в работу. Свои первые перистальтические движения совершает кишечник. Печень не только занимается кроветворением, продуцируя красные кровяные тельца (эритроциты), но и начинает «выдавать» порции желчи. У плода функционирует мочевыделительная система: околоплодные воды регулярно пополняются мочой, которая не содержит токсичных продуктов распада.

Иммунная система

Хрупкий организм плода нуждается в защите. Кровь малыша «обогащается» лимфоцитами – иммунными клетками, которые будут бороться с вражескими белками, вторгшимися на чужую территорию. Формируется лимфатическая система. Вилочковая железа – главный орган иммуногенеза – на 11 неделе окончательно «собрана».

Половая система

Пол ребенка закладывается при оплодотворении яйцеклетки. На 11 неделе у плода мужского пола яички опускаются из брюшной полости наружу, а его половые железы начинают продуцировать тестостерон. За гормональный баланс отвечает гипоталамо-гипофизарная система, которая уже включилась в работу. Функционально развивается головной мозг и эндокринные железы, которые кроме половой регуляции координируют протекание огромного количества других процессов.

Что происходит с мамой, пока плод развивается и оттачивает свое мастерство «быть человеком»?

Жизнь женщины на 11 неделе беременности

11 неделя привносит в жизнь женщины не только новые ощущения, но и значительное улучшение самочувствия. Беспокоил токсикоз? Его признаки начнут отступать или исчезнут полностью. В редких случаях неблагополучная симптоматика может продлиться до 14-16 недели, но степень ее выраженности будет куда мягче. Нужно дифференцировать легкое недомогание и плохое самочувствие, которое не позволяет хорошо питаться и приводит к снижению веса и обезвоживанию. Затяжной токсикоз с частой рвотой не стоит переживать в домашних условиях: нередко женщины нуждаются в госпитализации для восстановления протекания обменных реакций.

И все-таки 11 неделя по отзывам мам характеризуется положительными сдвигами. И дело не только в облегчении патологической симптоматики: завершился один из самых опасных периодов в развитии плода, в течение которого риски развития врожденных патологий были так высоки. Угроза выкидыша, которая дамокловой тростью висела над беременностью, стала призрачной и отдаленной. Многие женщины, расслабившись, впервые погружаются в глубину настоящих материнских чувств.

Что «говорит» зеркало?

На 11 неделе матка увеличивается до размеров крупного грейпфрута и уже не помещается в малом тазу. Поднявшись над лобковой костью, матка выпячивается в нижней части живота, выдавая небольшой животик беременной. Заметить «положение» постороннему сложно, на этом этапе признаки беременности могут различить лишь самые близкие люди, которые досконально знают каждый миллиметр тела и каждую поведенческую черту женщины.

Кожа сможет порадовать снижением работы сальных желез: исчезнет жирный блеск, сузятся поры, пропадет угревая сыпь. Предугадать влияние гормонов невозможно: некоторые мамы борются с проблемой жирности кожи (и сопутствующих прыщей) и волос в течение всего срока беременности, другие страдают от чрезмерной сухости и чувствительности. «Везунчики» благодаря беременности решают одним махом все свои косметические проблемы: их кожа становится чистой и упругой, волосы – крепкими, глаза – сияющими. Не в их числе? Не расстраивайтесь. После родов состояние кожи, волос и зубов непременно улучшится. И не забывайте ухаживать за собой сейчас, используя безопасные, гипоаллергенные и экологически чистые косметические средства.

Неприятные «побочные эффекты» беременности на 11 неделе

  • Геморрой, запоры, изжога: матка сдавливает кровеносные сосуды, прямую кишку и желудок, вызывая соответствующие дисфункции в прилегающих органах.
  • Потение, тахикардия, повышение температуры, жажда, внутренний жар: гормоны не прекращают своей активности и вызывают специфические реакции в организме женщины.
  • Болезненная чувствительность сосков, молочных желез, проявление сосудистой сетки: и снова виноваты гормоны.
  • Раздражительность, плаксивость, повышенная тревожность: беременная женщина продолжает капризничать, реагируя на новую гормональную обстановку.
  • Боли внизу живота: увеличенная матка провоцирует натяжение связок и мышц брюшной полости.
  • Обильные выделения: для беременных увеличение количества белей – нормальная реакция, но цвет и запах выделений не должны отличаться от «стандарта» (светло-молочные, с кисловатым запахом).

Женщина внимательно следит за самочувствием, фиксируя любое отклонение от нормы. Каждая «погрешность» может угрожать плоду, несмотря на преодоление критического порога в развитии. Забота о малыше не должна прекращаться ни на минуту в течение всех 9 месяцев. Следует срочно обратиться за врачебной помощью в случае возникновения следующих симптомов:

  • любое изменение цвета и запаха выделений (появление крови требует безотлагательной помощи);
  • боли внизу живота (схваткообразные и острые не терпят промедления);
  • повышение температуры до 38 градусов и выше: «нагреваются» околоплодные воды, что может привести к необратимым повреждениям в организме плода;
  • любой другой нетипичный симптом: на кону – жизнь малыша.

Анализы на 11 неделе

Вероятнее всего, к 11 неделе женщина стала на учет в женскую консультацию и определилась со своим «руководящим» врачом. Кроме стандартных анализов (мочи, крови, на ИППП, мазок из влагалища) в первом триместре проводится «двойной тест», который определяет риски развития ряда хромосомных патологий и дефектов ЦНС (синдрома Дауна, синдрома Эдвардса, дефектов заращения невральной трубки).

Оптимальное время проведения обследования – 11-13 недели беременности. Для анализа требуется показатель уровня b-ХГЧ и протеина плазмы PAPP-А. Необходимо понимать, что плохие результаты анализов – не диагноз, а повышенные риски развития патологий у плода. Проконсультируйтесь с генетиком о результатах, но окончательное решение в сложной ситуации выбора принимает женщина, а не специалист.

УЗИ на 11 неделе

Первое ультразвуковое исследование из трех обязательных проводится в период 11-14 недель. Цели процедуры:

  • установление точного срока беременности;
  • определение положения плода в матке;
  • оценка толщины воротниковой зоны;
  • исследование анатомических структур плода;
  • анализ состояния плаценты.

Наиболее точную информацию о состоянии плода и его органов дает исследование, проведенное на 12-13 неделе беременности. С 16 недели у родителей появится возможность узнать пол ребенка. Злоупотреблять процедурой не нужно: абсолютная безопасность УЗИ – неподтвержденный факт, как, впрочем, и вред ультразвукового исследования.

Питание и правила жизни беременной женщины на 11 неделе

Диета будущей мамы должна обеспечивать два организма необходимыми строительными компонентами и устранять «побочные эффекты» беременности. Принципы питания:

  • максимум витаминов, минералов, белков и клетчатки: в рационе непременно присутствуют фрукты и овощи (цельные, с кожурой), рыба, мясо, молочная продукция;
  • акцент на йодсодержащих продуктах (морской капусте, морепродуктах): для здорового формирования эндокринной железы плода;
  • употребление железосодержащих блюд (куриной и говяжьей печени): развитие кровеносной системы плода опустошает запасы железа в организме мамы;
  • отказ от жареной, острой, соленой, маринованный еды: устранит изжогу, избавит от болей в желудке;
  • воздержание от употребления дрожжевого хлеба, сахаросодержащих продуктов, капусты и бобовых, винограда: избавит от повышенного газообразования;
  • не переедать: калорийность рациона беременной женщины в первом триместре может быть увеличена лишь на 300-400 ккал с учетом ведения активного образа жизни, постельный режим (по показаниям) нуждается в облегченном меню (с сохранением нормы всех полезных элементов).

ТОП продуктов, которых необходимо избегать:

  • сыры с плесенью (бри, камамбер и другие);
  • кровавый стейк, сырое мясо и яйца;
  • сырые морепродукты (устрицы);
  • некоторые сорта рыб с высоким содержанием ртути (акула, марлина, тунец);
  • рыбий жир (большое содержание ретинола);
  • кофе, крепко заваренный чай, кола и прочие тонизирующие напитки.

Правило жизни: движение – жизнь

Начните подготовку тела к предстоящим родам уже сегодня. Спорт станет лучшим союзником в этом предприятии. Гиподинамия пагубно влияет на плод, только врачебное предписание может быть основанием для отказа от физической активности. Сегодня любой фитнес клуб предлагает программы для беременных, которые исключают опасную или нежелательную нагрузку.

Правило жизни: нет токсинам

Оградите своего малыша от любого влияния токсинов, в числе которых – алкоголь, никотин, лекарства. Избежать всех патологических факторов невозможно: цивилизация накладывает свой отпечаток на жизнь современного человека. Но вред от целенаправленного (умышленного) употребления ядов недооценить невозможно.

Правило жизни: спокойствие, только спокойствие

Валериана, медитация или профессиональная помощь психотерапевта – в распоряжении женщины имеется несколько убедительных средств против стресса. Ваше эмоциональное состояние влияет на развитие плода. Сохраняйте спокойствие, подарите малышу уют.

Скоро будет пройдена треть сложного, но очень важного пути. Поддержите себя, побалуйте себя вниманием и заботой. Приятного материнства!