12 неделя беременности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

12 неделя беременности знаменует завершение первого триместра, перенасыщенного тревогами и страхами. Волнение за жизнь малыша неторопливо гаснет. Развитие плода переходит в период пониженных рисков. Признаки гормонального дисбаланса становятся тише: организм приспособился к новой ситуации.

12 неделя беременностиБудущая мама прощается с токсикозом. Ей предоставляется уникальная возможность насладиться «положением» и извлечь из него все выгоды и преимущества.

Что нового принесет очередная неделя беременности? Как себя чувствует малыш и чем стоит заняться родителям в преддверии его появления? А забот у всех участников процесса – превеликое множество.

Жизнь плода на 12 неделе беременности

На 12 неделе акушерской беременности (10 неделе от зачатия) размер плода достигает 61-85 мм, вес – 10-14 г. Кроха совсем похож на человечка, хотя по-прежнему наблюдается непропорциональность головы к туловищу. Малыш кувыркается в околоплодных водах, заглатывая их и выделяя с мочой. Обновление вод происходит раз в сутки, объем обновляемой жидкости – порядка 40-50 мл.

Как выглядит плод?

Черты лица малыша – ярко выраженные. Глаза из широко расставленного положения значительно сместились к переносице, но по-прежнему закрыты веками. В области бровей, век можно различить пушок. Кроха начинает активно гримасничать, жмуря глаза и открывая рот. Не только мимической активностью насыщена жизнь плода. Руки и ноги пусть хаотично, но двигаются, приобретая все большую осознанность. Пальцы сжимаются в кулачки, а иногда самый «шаловливый» пальчик оказывается во рту малыша, который начинает безмятежно его сосать. Сосательный и хватательный рефлексы формируются одними из первых.

Малыш начинает реагировать на раздражения извне. Яркий световой луч, направленный на животик мамы, раздражение матки – кроха жмурится или вздрагивает. Можно представить, как неприятен ему любой стресс, который испытывает мама.

Формируются внешние половые органы у мальчиков (мошонка, половой член), подстегиваемые порцией тестостерона, который вырабатывают половые железы. Сбой в продуцировании тестостерона может привести к патологиям в половой сфере. На 12 неделе у родителей появляется возможность узнать пол своего малыша на первом плановом УЗИ.

Как развивается плод «внутри»?

Все базовые органы и системы сформированы. Им предстоит совершенствоваться и включаться в работу.

  • Пищеварение: кишечник обзаводится «взрослыми» складочками и начинает совершать первые перистальтические движения. Печень вырабатывает желчь. Плод совершает глотательные движения.
  • Дыхание: грудная клетка тренируется дышать, поднимаясь при вдохе, что позволит малышу включиться в процесс сразу после родов.
  • Кровеносная система «обогащается» лейкоцитами (к уже имеющимся эритроцитам). Они помогут маленькому организму бороться с вторгающимися вражескими агентами (инфекциями).
  • Нервная система, которая начала свое формирование одной из первых, по-прежнему отличается высокими темпами развития. Плод реагирует на раздражители, сосет пальцы, сжимает кулачки.
  • Хрящевая ткань постепенно твердеет. В костном ложе десен обнаруживаются зачатки молочных зубов. На пальчиках различимы ноготки.

Сердце бьется с частотой 140-160 ударов/мин. Щитовидная железа вырабатывает йодтирозин и регулирует обменные процессы. Тимус продуцирует Т-лимфоциты. Гипофиз производит гормоны, отвечающие за рост и репродуктивную функцию. Организм функционирует слаженно и совершенствует свои навыки, чтобы полностью подготовиться к выходу в мир.

Желтое тело почти «завяло». Плацента вошла в должность координатора беременности и полностью заместила своего предшественника по части выработки гормона прогестерона. Фетоплацентарная система почти сложена, плод получает все необходимые вещества для роста и развития из организма мамы. А что происходит с женщиной на 12 неделе беременности? Какие приятные сюрпризы ее ожидают, какие заботы наполняют будни?

Жизнь женщины на 12 неделе беременности

Подходит к концу третий акушерский месяц беременности. Токсикоз и эмоциональные бури в жизни большинства женщин остаются в воспоминаниях. «Перестройка» совершилась, настало время «золотого» благополучия, которое предоставляет возможность сполна насладиться своим новым состоянием.

Ощущения будущей мамы в целом положительные:

  • сонливость, усталость, раздражительность менее выражены;
  • утренняя тошнота и дневная рвота исчезли;
  • появился аппетит, еда начала приносить удовлетворение;
  • под действием гормонов «засияли» глаза, кожа стала чище, волосы – шелковистее.

Влияние гормонов на конкретный организм – непредсказуемое. В отдельных случаях, вместо ровной и чистой, кожа становится рыхлой и покрывается акне. Ухаживайте за собой, невзирая на кажущуюся бесплотность усилий. Реабилитация после родов займет куда меньше времени, если не допустить ухудшения ситуации во время беременности.

Признаки беременности на 12 неделе могут быть обнаружены невооруженным взглядом. Будущей маме, вероятнее всего, придется поставить в известность друзей и рабочий коллектив, если этого не произошло раньше. Небольшой животик, который появился ввиду поднятия увеличенной матки из тазобедренной полости в брюшную, выдает положение.

Увеличенная матка, размеры которой достигают 10 см, сдавливает прилегающие органы и сосуды, следствием чего становятся запоры, варикозное расширение вен, тянущие боли внизу живота. «Побочные эффекты» беременности можно и нужно устранять, предпринимая соответствующие шаги:

  • нормализовать перистальтику поможет диета, богатая пищевыми волокнами – овощами, фруктами, сухофруктами, отрубями, клетчаткой;
  • утягивающие колготки и флеботоники (наружные средства) помогут предотвратить развитие варикоза или снизят выраженность его проявления;
  • для устранения болевого синдрома, обусловленного натяжением связок, можно принимать безопасные анальгетики – например, но-шпу.

При рассматривании животика женщина может обнаружить первые растяжки, пигментные пятна, темную полосу.

  • Специальные косметические средства помогут предотвратить растяжение и микроразрывы кожи.
  • С пигментными пятнами (хлоазмой) бороться во время беременности не имеет смысла – этим процессом управляют гормоны. В течение пары-тройки месяцев после родов кожа приобретет первозданный ровный цвет. Впрочем, некоторые народные средства (протирание кожи простоквашей, огуречным соком) осветлят тон кожи, сглаживая пигментацию.
  • Темная полоска внизу живота вдоль средней линии – результат гиперактивной работы надпочечников. Проходит полностью через несколько месяцев после родов или становится менее заметной. Суеверие: длинная и темная полоска предвещает рождение сына.

Боли при беременности

Слабые тянущие боли чаще всего являются следствием натяжения связок. Схваткообразные, сильные ноющие – повод для экстренного обращения к врачу. Причиной болевого синдрома может быть как мочеполовая инфекция, так и угроза выкидыша. Опасный триместр миновал, но риски невынашивания остаются на всем протяжении беременности. Помните: при своевременной помощи выкидыша можно избежать.

Нормальные и патологические выделения

На 12 неделе беременности выделения могут стать обильнее, но их цвет – по-прежнему светло-молочный, запах – с легкой кислинкой. Зеленоватые, желтоватые, творожистые, с примесью гноя свидетельствуют о наличии инфекции. Некоторые инфекционные патологии мочеполовой сферы (хламидиоз, трихомониаз) влияют на развитие плода и требуют обязательного лечения. Появление крови в выделениях предупреждает о высоком риске аборта. Кровотечения, сопровождающиеся схваткообразными болями, могут свидетельствовать как о развивающемся выкидыше, так и о внематочной беременности.

Обследования: анализы, УЗИ, скрининг

Будущая мама уже стоит на учете и наверняка сдала все базовые анализы – крови, мочи, мазок на инфекции. На 12 неделе женщинам рекомендуется сдать кровь на биохимический анализ, сахар, сифилис, гепатит и СПИД. По показаниям проводится исследование гормонального фона, сдаются анализы на урогенитальные инфекции.

УЗИ на 12 неделе беременностиНа 12 неделе проводится первое плановое УЗИ, на котором будут определены размеры плода и проанализированы особенности его развития, установлен приблизительный срок родов, изучен тонус и состояние матки. Ультразвуковое исследование может выявить врожденные пороки или хромосомные отклонения, что поставит родителей в ситуацию тяжелого выбора.

Скрининг – самый информативный способ оценки развития плода. Для анализа исследуется кровь на свободный b-ХГЧ и PAPP-A. В комплексное скрининг-обследование включено УЗИ, которое изучает «воротничковую зону» плода. Цель скрининга – установление степени риска развития хромосомных патологий и дефектов нервной трубки. К примеру, значительное повышение уровня b-ХГЧ может свидетельствовать о синдроме Дауна. Сомнительные результаты анализов – не повод для отчаяния. Скрининг на ранних этапах выявляет не фактическую, а потенциальную патологию.

Диета беременной женщины на 12 неделе

Привес на 12 неделе в среднем составляет 1,5-2 кг. В последующем увеличение не превышает 300-350 г в неделю, а к концу беременности весы покажут физиологические «плюс 10-12 кг» при нормальном ИМТ. К слову, женщины с дефицитом массы набирают за 9 месяцев больший вес – до 16 и более кг.

Правила питания:

  • еда приносит удовольствие;
  • пища принимается дробно, не менее 5 порций в день;
  • рацион – сбалансированный, разнообразный, натуральный;
  • меню насыщено белком (мясо, рыба), кальцием (молочные продукты), витаминами и минералами, пищевыми волокнами;
  • копченое, жареное, соленое и маринованное – за пределами стола;
  • ароматизаторы, подсластители, заменители, усилители устранены из рациона.

Обратите внимание на регулярное поступление следующих витаминов, которые чрезвычайно важны для развития плода: фолиевая кислота, цинк, селен, магний, витамин С, Е, группа В, PP. Будьте осторожны с витамином А и избегайте источников с высоким его содержанием (рыбий жир): избыток может угрожать развитию плода.

Рекомендации к 12 неделе беременности

На этой неделе заботы и хлопоты будут сведены к следующему перечню дел:

  • пройти УЗИ (и получить на руки фото малыша), сдать все необходимые анализы;
  • подобрать оптимальный вид физической активности (плавание, йога для беременных, фитнес курсы для будущих мам);
  • оборудовать аптечку безопасными лекарствами (но-шпой, валерианой, физиологическими растворами для промывания слизистых полостей и др.);
  • сообщить коллегам, начальству и друзьям весть о «положении»;
  • приобрести удобное нижнее белье, противоварикозные колготки или чулки, безопасную косметику для ухода за кожей;
  • следить за весом, питанием, «экологией» окружающего пространства;
  • заниматься сексом (в отсутствии противопоказаний), получать удовольствие от жизни, избегать стрессов.

Беременность – это не только хлопоты, но и восторженное состояние души. С каждой неделей приближается восхитительный момент встречи с малышом. Подготовьтесь к нему основательно. Приятного материнства!