13 неделя беременности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

С завершением первого триместра наступает «золотой век» беременности. Он продлится несколько месяцев и позволит женщине насладиться положением, восстановить душевные силы и подготовиться к заключительному этапу самой удивительной истории в ее жизни.

13 неделя беременностиВторой триместр беременности – время мечтаний, смены гардероба, хорошего аппетита и приятного секса. Развитие плода протекает в русле пониженных рисков. Отношения с супругом перешли в стадию умиротворенной нежности после гормональных бурь. И все же беременность – труд, который требует отдачи на протяжении всех 9 месяцев. Периоды затишья по-прежнему сопряжены с заботами и ответственностью. Что необходимо предпринять будущей маме на старте второго триместра? Что происходит в жизни плода на этом этапе?

Жизнь плода на 13 неделе беременности

Вторая половина первого триместра – этап эмбрионального развития, в течение которого происходит формирование тканей и всех базовых органов. Ко второму триместру функционирование плода лишь незначительно отличается от жизнедеятельности взрослого человека. Разве только пуповина напоминает о том, что кроха по-прежнему живет в околоплодных водах и получает питание и кислород из организма мамы. Да и размер плода выдает его временную несостоятельность в мире людей: 6-8 см «роста» (копчико-теменной размер) и 20 г веса. Малыш значительно подрос и возмужал, но этого недостаточно для жизни вне амниотического пузыря. Впереди – 6 месяцев, чтобы превратиться в крепыша и покинуть уютное материнское лоно.

Как функционируют органы и системы плода?

Активно работает сердце, перегоняя кровь с частотой 120-160 ударов/мин. Печень продуцирует желчь, поджелудочная железа – инсулин. На внутренней стенке кишечника образуются ворсинки, которые в последующим будут всасывать питательные вещества. Кишечник совершает перистальтические движения, подготавливаясь к будущей работе по продвижению пищи.

На 13 неделе в системе тренировочных упражнений участвуют органы дыхания. Плод начинает «дышать», но голосовая щель при этом плотно сомкнута, пропуская изредка незначительное количество околоплодных вод. Развивается мышечная система, которая активируется благодаря нервным импульсам. Малыш активнее и осознаннее двигает конечностями, гримасничает и совершает сосательные движения. А иногда – сжимает ручки в кулачки, тренируя хватательный рефлекс.

Совершенствуются все системы, включая костную, в развитии которой активно участвует эндокринная железа. Упрочняются кости черепа, позвоночника, формируются первые ребра, удлиняются кости конечностей. На лице отчетливо выделяются надбровные дуги, переносица, челюсть. Все 20 молочных зубов (их зачатки) «гнездятся» на зубной пластине. Крайне важно при составлении меню учитывать фактор роста костной системы малыша и включить в рацион как можно больше кальцийсодержащих продуктов. При дефиците этого минерала кроха «вытянет» из организма мамы необходимое питание, что непременно отразится на внешности и здоровье женщины.

О кальции в период беременности

Определить дефицит кальция несложно: ногти становятся ломкими и слоящимися, ухудшается состояние зубов, волосы напоминают паклю и выпадают в неприличном количестве, все чаще беспокоят судороги мышц. Как восполнить дефицит? Обогатите рацион печенью, яйцами, молочными продуктами. Но для полноценного усвоения кальция требуется помощь витамина Д, фосфора и магния: капуста, бобы, отруби, яичный желток содержат указанные минералы и витамины. Помните: железо препятствует усвоению кальция. Говядина, яблоки, гречневая крупа – не лучшее сочетание с кальцийсодержащими продуктами.

Можно использовать препараты кальция, проконсультировавшись с врачом. Суточная доза для беременных составляет не менее 1500 мг. При остром дефиците создается угроза не только здоровью мамы, но и плода – отставание в физическом и умственном развитии, повышение рисков развития рахита. Вместе с тем неблагоприятно на развитие плода влияет избыток этого минерала. Дозировку и длительность приема витаминных препаратов всегда назначает врач, исходя из срока беременности и других индивидуальных особенностей.

Как выглядит плод?

УЗИ на 13 неделе беременностиГолова малыша стала отставать в росте от туловища, что постепенно сглаживает непропорциональность размеров. Глаза плода по-прежнему закрыты, рот мило морщится и кривится. Черты лица максимально приближены к человеческим (даже уши заняли «приличное» месторасположение!) и ярко выражены во всех деталях (надбровные дуги, челюсти). На крошечных пальчиках рук появляется уникальный рисунок. Сквозь тонкую кожу тела просвечиваются вены и органы. У мальчиков удлиняется половой бугорок, превращаясь в пенис и мошонку под действием тестостерона. У девочек наружные половые органы представлены половым бугорком и складками, в яичниках – миллионы яйцеклеток!

На 13 неделе у родителей появится возможность узнать пол крохи. Реализация этой возможности зависит от ряда факторов: квалификации специалиста, качества аппаратуры и «желания» малыша. Некоторые шалуны даже на третьем УЗИ (32-34 неделя) разворачиваются таким образом, чтобы оставить всех в неведении вплоть до родов.

Что происходит в жизни мамы, которая наверняка уже поделилась радостной новостью с друзьями и даже коллегами?

Жизнь женщины на 13 неделе беременности

Признаки беременности, которые изматывали в первом триместре, уступили место благоприятной симптоматике. Токсикоз сменился приятным воодушевлением, тошнота – здоровым аппетитом, а утраченное либидо вновь озарило супружескую жизнь.

Избежать смешанных эмоций не получится. Роль мамы наполняет восторгом и вместе с тем вызывает чувство растерянности и несостоятельности. Ответственность за жизнь крохи вытеснила ощущение беззаботности, которое лейтмотивом проходило сквозь предшествующую зачатию жизнь. Негативный опыт протекания беременности у подруг, фиксация внимания на потенциальных рисках и осложнениях может привести к настоящему нервному срыву. И все же в общем ощущения женщины – позитивные. Прилив сил и адаптация к новой гормональной обстановке не могут не повлиять положительно на душевное и физическое самочувствие.

Изменения во внешности

Увеличившаяся матка поднялась из малого таза, что привело к округлению животика. Его размеры – индивидуальны и зачастую не обнаруживаются третьими лицами. Не глядя на незначительную прибавку в весе (всего 0,9-1,7 кг), пора задуматься о смене гардероба. В первую очередь следует приобрести удобный бюстгальтер, который поддержит набухшие молочные железы, не оказывая на них давления. Вполне уместен отказ от тесных брюк и юбок, а также каблуков.

Грудь на 13 неделе может начать вырабатывать молозиво – специфический секрет с большим содержанием белков. Многие женщины во втором триместре обнаруживают появление желтоватых липких капель на одежде в области груди. Никакого особого ухода за молочными железами не требуется при выделении молозива кроме ношения специализированного бюстгальтера для беременных, омывания груди 1-2 раза и промокания ее мягким хлопчатобумажным полотенцем.

Пристальное внимание следует уделить коже, на которой могут появиться растяжки (особенно в области живота и бедер). Растяжки – это микроразрывы кожи вследствие ее чрезмерного растяжения. С ними довольно сложно бороться после появления, профилактика – самый удобный способ борьбы. Для предотвращения растяжек можно использовать безопасные косметические средства или натуральные масла – оливковое, зародышей пшеницы. Увлажнению и питанию кожных покровов уделяйте время регулярно, не забывая «обрабатывать» и другие проблемные зоны – ягодицы, грудь. На более позднем сроке придется подключить поддерживающий бандаж в борьбу с непривлекательными стриями. Впрочем, мужская половина не так критично относится к маленьким недостаткам своих супруг, что не отменяет необходимость тщательного ухода за собой во время беременности.

Проблемы на 13 неделе

Благоприятный период осложняется некоторыми закономерными «побочными эффектами», в числе которых:

  • запоры ввиду сдавливания маткой кишечника;
  • изжога из-за стеснения желудка маткой;
  • тянущие боли внизу живота вследствие натяжения связок, поддерживающих положение матки;
  • гипотония в результате установления маточно-плацентарного кровообращения;
  • зуд («чесотка беременных») из-за растяжения кожи и увеличения уровня эстрогена;
  • пигментация кожи, образование темной полоски от лобка к пупку по гормональной причине.

Некоторые проблемы исчезают вскоре после родов (пигментация), другие требуют решения здесь и сейчас (запоры). Если для решения той или иной проблемы используются лекарственные средства, необходимо получить одобрение врача. Даже натуральное слабительное может вызвать гипертонус матки и создать угрозу выкидыша.

Всегда обходитесь без медикаментов, если существуют альтернативные варианты решения вопроса. В случае затрудненного опорожнения кишечника максимально безопасный выход – обогащение рациона источниками пищевых волокон и обильное питие воды. Салат из отварной свеклы, ошпаренного чернослива и растительного масла по эффективности превосходит большинство слабительных препаратов, а коэффициент вреда – нулевой.

Подобным образом, заботясь о здоровье и безопасности малыша, поступайте при решении других проблемных ситуаций. При простуде вовремя начните пить липовый или ромашковый чай, промывать слизистые солевым раствором. При головной боли прилягте и погрузитесь в реабилитирующий сон. Развитая плацента охраняет малыша от вторжения ядов и токсинов, но не провоцируйте риски.

Иногда болезнь требует назначения медикаментов. Инфекционно-воспалительные патологии (пиелонефрит, цистит, болезни верхних дыхательных путей) нуждаются в лечении. Ампициллин при беременности используется как условно безопасный антибиотик, когда не удается купировать инфекцию домашними средствами. Однако его назначение – прерогатива врача. Никакой самодеятельности!

Выделения: нормальные и патологические

Большинство женщин отмечает увеличение количества выделений во втором триместре. Но их характер – в пределах нормы: светло-молочный цвет, умеренно-кислый запах. Иммунитет женщины при беременности не отличается крепостью: его снижение происходит для уменьшения рисков отторжения плода. Молочница, вызываемая грибками типа candida, не угрожает жизни плода, но требует обязательного лечения. Терапевтическую схему назначает врач.

Слизисто-гнойный характер выделений, желтоватый или зеленоватый, с неприятным запахом свидетельствует об инфекции, которая может угрожать здоровому развитию малыша. Пройдите безотлагательно обследование и лечение, не используйте спринцевание и другие способы народной реабилитации.

Появление крови в выделениях на всем протяжении беременности – неблагоприятный симптом. Для уточнения причины проконсультируйтесь с врачом, не откладывая встречу ни на минуту. Выкидыш можно предотвратить при своевременном принятии мер.

Анализы, обследования и другие заботы

По каким-то причинам не прошли скрининг на 11-12 неделе? Комплексный анализ включает проведение УЗИ и анализ крови на b-ХГЧ и PAPP. Цель скрининг обследования – обнаружение рисков развития патологий плода, в том числе хромосомных (болезни Дауна и других).

В перечне других обязательных анализов и осмотров (если не были проведены ранее):

  • гинекологический осмотр, взятие мазка на флору, анализ ПЦР на ИППП;
  • общий анализ мочи, крови, биохимический анализ крови;
  • осмотр у терапевта, стоматолога, ЛОРа, эндокринолога;
  • анализ на антитела к резус-фактору (при Rh- мамы и Rh+ папы).

Прочие заботы при нормально протекающей беременности сопряжены с приятным времяпрепровождением: организация рациона, шопинг, беседы с супругом на тему воспитания малыша. Половая жизнь во втором триместре качественно улучшается. В отсутствии противопоказаний нет никаких причин, чтобы отказывать себе в полезном для здоровья удовольствии.

Диета и режим активности

Составляя меню на неделю, учтите следующие рекомендации:

  • проститесь с кофе, которое даже в малых количествах не влияет положительно на развитие ребенка, кофеманки должны осознавать риски: рождение ребенка со сниженным весом, уменьшение размеров его головки, слабая нервная система малыша;
  • обогатите меню кальцийсодержащими продуктами, в которых сегодня так нуждается плод (и ваша внешность!);
  • предотвратите развитие анемии путем включения железосодержащих продуктов (говядина, чечевица, бобы), для хорошего усвоения железа требуется витамин С (цитрусы, сладкий перец, киви);
  • увеличение калорийности рациона – всего на 300 ккал, в эквиваленте – 1,5 банана или чашка йогурта с мюсли;
  • и, по-прежнему, ваш рацион – образчик сбалансированного, здорового и полноценного питания.

Курсы для беременных (йога, пилатес, гимнастика, фитбол, плавание и другие) во втором триместре выбирает каждая вторая женщина. Сейчас, когда риски отторжения сведены почти к нулю, нет никаких причин лишать малыша дополнительной порции кислорода и питательных веществ, которые вместе с циркулирующей кровью поступят через систему маточно-плацентарного кровообращения. Не допускайте застоя – ни крови, ни эмоций. Малыш нуждается в энергичной и восторженной маме. Приятного материнства!