23 неделя беременности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Совсем недавно миллионы сперматозоидов боролись за уникальную возможность оплодотворить яйцеклетку. Сегодня, на 23 неделе беременности, внутри вас живет и развивается малыш – «результат» благополучного слияния маминой и папиной половой клетки.

23 неделя беременностиВнешний вид малютки максимально приближен к облику новорожденного. Дефицит жировой и мышечной ткани скоро исчезнет, функциональное развитие органов и систем достигнет зрелости, а мама встретится с крохой.

До родов остается приличный отрезок времени. Используйте его максимально эффективно. И не забудьте начать воспитание малыша: сегодня его слуховая система отлично развита, а головной мозг «впитывает» эмоционально-информационные структуры. Больше классической литературы, музыки и любви!

Жизнь плода на 23 неделе беременности

Развитие плода на протяжении пяти с половиной акушерских месяцев беременности было непрерывным. Сегодня малютка весит порядка 500 г, а его рост достиг 29 см. Пройден рубеж, за которым плод становится жизнеспособным. И даже преждевременные роды на столь раннем сроке предоставляют ребенку большие шансы на выживание с помощью специального аппаратного оборудования. Глубоко недоношенные детки (22-28 недель) нуждаются в длительном и деликатном уходе.

Предотвратить наступление нежелательного сценария может мама, которая своевременно заметит предвестники. При обнаруженной угрозе преждевременных родов назначается комплексное лечение с целью подавления возбудимости (сократительной активности) матки и устранения патологических условий, которые спровоцировали неблагоприятное событие.

Риски развития драматического сюжета во втором триместре крайне низки. И если женщина выполняет все врачебные предписания, вовремя проходит плановые обследования, ограждает себя от стрессов – беспокоиться не о чем. Малютка растет в комфортной обстановке и под пристальным наблюдением всевидящего ока гинеколога. Что происходит в его жизни сегодня?

Тренировки и досуг малыша

Кроха решительно тренирует свои системы, чтобы к моменту родов быть «во всеоружии». Плод дышит, совершая порядка 50-60 тренировочных дыхательных движений. Свой первый настоящий вдох малютка совершит лишь после родов, но сегодня крайне важно разрабатывать легкие и грудную клетку.

Развита пищеварительная система: плод заглатывает околоплодные воды, а органы пищеварения перерабатывают ее питательные компоненты, поставляя полезные вещества в организм и откладывая в виде первородного кала (мекония) отходы. При здоровом течении беременности выделение мекония произойдет после родов. Его отхождение в околоплодные воды в дородовом периоде или во время родов – неблагополучный симптом, который может привести к развитию инфекционных заболеваний дыхательных путей.

Функционируют все железы и все органы. У малютки сформированы все базовые навыки, которые необходимы для выживания в мире людей. Он умеет хватать, сосать, глотать, мочиться. Он активно двигается, разрабатывая мышцы и обучаясь управлению собственным телом. Его движения далеки от хаотичных подергиваний, которые характеризовали активность плода несколькими неделями ранее. Центральная нервная система – главный координирующий аппарат человека – к 23 неделе обзавелась не только полным набором нейронов, но и их отростками.

Во время «досуга» малютка спит и, как утверждают специалисты, видит сны! Почти каждый час кроха просыпается. Общее время сна достигает 16-18 часов, что совершенно не говорит о готовности проказника уснуть вместе с мамой поздним вечером. Будьте готовы к усилению его активности ближе к полуночи и не тревожьтесь из-за отсутствия шевелений по утрам.

Как выглядит плод?

Малыш совсем не напоминает гладкого розового карапуза. Его морщинистая красная кожа покрыта сыровидной смазкой и лануго (пушком). Количество подкожного жира – мизерное. С увеличением жировой массы кожный покров расправится и изменит цвет, а малютка предстанет перед мамой во всем своем пухлом великолепии новорожденного. Все пропорции тела к 23 неделе беременности соответствуют стандарту. Времена «головостика» остались в прошлом. А что происходит в настоящем мамы, которая наверняка уже знает пол своего «пузожителя» и готовит к его появлению аксессуары соответствующего цвета?

Жизнь женщины на 23 неделе беременности

Ощущения материнства регулярно подкрепляются шевелениями малютки, которые на 23 неделе уже невозможно перепутать с урчанием желудка. Ребенок активно общается с мамой и сообщает ей о подробностях своей жизни: «я проснулся, я пью и икаю, я играюсь, я требую сделать музыку тише!» Очень важно следить за характером шевелений и насторожиться в случае его изменения.

Нетипичное усиление активности на протяжении 24 часов или ее затухание должно стать поводом для визита к врачу. Нормой считается 10-15 ощущаемых мамой шебуршаний в течение 12 часов. Но и другие цифры не говорят о патологии: следует учитывать темперамент малютки, погоду, душевное состояние мамы и другие причинные факторы. Все сомнения о нормальности/ненормальности поведения плода разрешаются в кабинете специалиста. Частой причиной измененной активности ребенка в утробе становится гипоксия – нехватка кислорода. А это – высокие риски замедления его развития. Слушайте своего малыша, прислушивайтесь к его «морзянке».

«Побочные эффекты» беременности: советы мамам

Признаки беременности к середине шестого акушерского месяца вышли за рамки психосоматических симптомов, обусловленных гормональной перестройкой, и вошли в русло Большого Животика. Растущая матка доставляет все больше дискомфорта и сдавливает легкие, желудок, мочевой пузырь, кишечник. Сегодня ее дно поднялось над уровнем пупка на 4-5 см. Как снизить выраженность неприятных «побочных эффектов» растущего живота (в частности) и беременности (в общем) – изжоги, чувства нехватки воздуха, геморроя, запоров, отечности и судорог?

  • С чувством жжения за грудиной (изжогой) сталкивается каждая вторая беременная женщина после 20-ой недели. Чтобы избежать или снизить ее выраженность, следует исключить из рациона жирную и жареную еду, организовать дробное и часто питание (небольшие порции через малые промежутки), не принимать горизонтальное положение после еды. Некоторым помогает питие молока или морковного сока, жевание семечек или орехов. Принимая антацидные препараты, используйте безопасные – Ренни или Маалокс.
  • Чувство нехватки воздуха (непродолжительная одышка) при активности говорит о том, что маме срочно нужен отдых. Если одышка появилась в состоянии покоя – проведите комплекс дыхательных упражнений на расслабление. При хронической нехватке воздуха целесообразно навестить врача. Возможно, вам не хватает железа, а малыш страдает от гипоксии.
  • Геморрой может беспокоить незначительным чувством дискомфорта, а может причинять сильную боль, кровоточить и проявляться выпадением геморроидальных узлов. На начальных этапах еще можно обойтись профилактическими мероприятиями – нормализовать питание (больше клетчатки!) и регулярный стул, повысить двигательную активность. При явных признаках болезни чаще всего требуется местная медикаментозная помощь с использованием безопасных кремов, мазей и ректальных свечей.
  • Запоры – бич беременных. Не допускайте застаивания каловых масс в толстой кишке. Ядовитые продукты распада проникают сквозь стенки кишечника и отравляют организм мамы, а значит – и плода. Льняная каша, запаренный чернослив, салат «метелка», отруби и большое количество жидкости – у каждого свой рецепт избавления от запора. Универсального нет.
  • Пытаясь уменьшить отечность, беременные женщины часто ограничивают объем выпиваемой жидкости и совершают ошибку. Напротив, количество воды в рационе следует увеличить, чтобы организовать здоровый отток. А вот от соли вполне можно отказаться. Включите в рацион натуральные диуретики – сельдерей, петрушку и цитрусовые. Ограничьте употребление полуфабрикатов. Отдыхая, приподнимайте ноги и не запрокидывайте ногу на ногу при сидении. По вечерам делайте массаж ног по направлению от ступней вверх. При сильных непреходящих отеках обратитесь к врачу, чтобы исключить развитие гестоза.
  • Судороги икроножных мышц приносят сильную боль и при беременности чаще всего обусловлены нарушением минерального обмена – дефицитом калия, магния, кальция, витамина В6. Включите в рацион курагу, бананы, брокколи, шпинат, молочные продукты, орехи, бобы, пивные дрожжи. Не пренебрегайте помощью витаминно-минеральных комплексов для беременных. Нехватка минералов сказывается не только на вашем самочувствии, но и малыша.

Беременность и уход за собой

Пигментные пятна и повышенная растительность на теле беспокоят женщину меньше, нежели ухудшение качества кожи. Ребенок забирает из организма мамы все необходимые ему строительные компоненты. Сухая и трескающаяся кожа – сигнал о том, что организму требуется подпитка. Здоровая диета и интенсивный уход вернут мягкость и эластичность. Для питания кожи не обязательно использовать дорогостоящие кремы. Оливковое масло – превосходный натуральный лосьон, который, к тому же, поможет предотвратить появление растяжек.

Избегайте активных солнечных лучей. Они провоцируют появление пигментных пятен. Используйте солнцезащитные кремы для профилактики и специальные средства от пигментных пятен для беременных (с лимоном, петрушкой, маслом жожоба, витаминами С, Е).

Носите хороший бюстгальтер! Это сохранит красоту груди и не позволит ей обвиснуть. Меняйте бюстгальтеры по мере увеличения молочных желез, не допуская сдавливания. После обмывания смазывайте молочные железы кремом или маслом для профилактики стрий.

Сохранить красивые и крепкие зубы поможет диета, богатая кальцием и витамином С. Регулярная гигиена полости рта и профилактические осмотры у стоматолога предотвратят развитие кариеса.

23 неделя для некоторых мам может стать началом тренировочных сокращений матки, неожиданное наступление которых застает врасплох неподготовленных женщин и становится причиной паники.

О схватках, болях и других физиологических и патологических симптомах

Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса от родовых отличаются безболезненностью, непродолжительностью и малой силой. При нарастании сократительной активности матки (более 5 схваток в час) срочно обратитесь к врачу.

Боли в спине, пояснице, тазобедренной области возникают вследствие смещения центра тяжести из-за растущего животика. Облегчит состояние отказ от каблуков, дозированное хождение, ношение бандажа (назначается врачом). Резкие схваткообразные боли внизу живота, подкрепленные кровянистыми выделениями, во втором триместре встречаются крайне редко. В случае возникновения подобной экстремальной ситуации вызовите скорую.

О чем могут рассказать выделения? Светло-молочные или прозрачные, умеренно-обильные, без запаха или кисловатые говорят о здоровье. Выделения с другим «характером» должны насторожить и стать поводом для визита к гинекологу. Половые инфекции могут навредить малышу во время его прохождения по родовым путям, а могут нанести удар гораздо раньше – во внутриутробном периоде. Желтые или зеленоватые, гнойно-слизистые или творожистые, хлопьевидные или комочками, с резким неприятным запахом – любые нетипичные выделения требуют обследования. Молочница, кольпит, хламидиоз – беременные не застрахованы от мочеполовых инфекций!

Прозрачные водянистые выделения легко перепутать с подтеканием вод. Риски преждевременного излития амниотической жидкости увеличиваются по мере развития беременности и высоки в третьем триместре. Но и сегодня важно следить за количеством выделений. Удобный и современный способ мониторинга – аптечные тесты для домашнего контроля подтекания. Излитие вод может привести к инфицированию плода вследствие разрушения герметичности среды и преждевременным родам.

Своевременное прохождение УЗИ и сдача всех плановых анализов – профилактика развития неблагополучного сценария. А диета и спорт помогут снизить риски возникновения пороков развития плода и улучшат самочувствие мамы.

Питание и движение на 23 неделе беременности

5-7 лишних килограммов на 23 неделе – норма. Дефицит или избыток массы? Сверьте свое меню с идеальным:

  • калорийность рациона – в пределах 2600-2900 ккал, из которых не менее 30-35% принадлежит белкам;
  • свежие овощи, фрукты – не гости, а полноправные хозяева вашего стола;
  • из меню давно исчезли кондитерские изделия, рафинированные продукты, а о жарке, как о способе приготовления пищи, вы забыли;
  • ваши любимые лакомства – орехи и сухофрукты, высокую калорийность которых вы учитываете при составлении меню;
  • кальцийсодержащие, железосодержащие продукты присутствуют регулярно;
  • больше воды (от 1,5 литров) и меньше соли (до 4-5 г) – золотое правило беременности;
  • дробно и часто – стиль вашего пищевого поведения.

Вечерние прогулки, утренняя гимнастика, курсы йоги для будущих мам или плавание – ваша жизнь наполнена движением, если иной образ жизни не предписан врачом. Поводом для ограничения активности может быть угроза прерывания беременности, предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность и ряд других опасных и тяжелых состояний. В их числе нет лени и отсутствия времени!

А вы уже выбрали Школу будущих родителей? Курсы помогут подготовиться к родам, ответят на все вопросы по уходу за новорожденным и научат быть ответственными родителями. Счастливой и комфортной беременности!