32 неделя беременности

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Завершается восьмой акушерский месяц беременности. Волнение становится доминантой жизни. До родов остается 6-8 недель и каждая из них будет держать в напряжении, требуя максимальной собранности и внимательности.

32 неделя беременностиШопинг по делам семейным, курсы в Школе будущих родителей, ежедневная борьба с «побочными эффектами» – как все успеть и все выдержать? Расслабьтесь, ваша главная забота на 32 неделе беременности – следить за здоровьем и прислушиваться к малышу, шевеления которого о многом могут рассказать. Все трудновыполнимые хлопоты – от уборки лотка за домашним питомцем до уборки квартиры – со спокойной совестью делегируйте членам семьи.

Жизнь плода на 32 неделе беременности

Внутриутробная жизнь малютки проходит в среде повышенного комфорта. Амниотическая жидкость защищает плод от механических и физических агрессивных влияний, плацента транспортирует кислород и питание, организм мамы функционирует с удвоенной силой, обеспечивая потребности всех нуждающихся. Результатом регулярного снабжения малыша необходимыми ресурсами становится его здоровое развитие. Дефицит питания, кислорода и любви приведет к задержке роста ребенка или даже к патологиям в функционировании органов и систем.

О разрушающем действии алкоголя, никотина и других токсинов и наркотических веществ напоминать не нужно, верно? В третьем триместре активно развивается головной мозг и нервная система. Токсические вещества всасываются в кровь, преодолевают плацентарный барьер и уничтожают клетки головного мозга малыша. Речь идет не только о хроническом алкоголизме или наркомании мамы, даже небольшие порции ядов повышают риски развития пороков и преждевременных родов. Помните, каждую выпитую рюмку или бокал алкоголя вы делите пополам с ребенком. Слабое алкогольное опьянение и приподнятое настроение мамы не идет ни в какое сравнение с почти бессознательным оцепенением малютки. Стоит ли мнимое удовольствие столь опасных рисков?

Развитие плода: в чем нуждается головной мозг ребенка?

К 32 неделе беременности рост малыша достигает 40-42 см, значительно увеличивается масса – до 1800 г и более. Включается в активную работу иммунная система, продуцируя клетки-киллеры, которые уже могут защитить ребенка от вторжения опасных вражеских агентов. Оттачивается мастерство работы желез внутренней секреции – щитовидной, поджелудочной, гипофиза, надпочечников и других. Развитие дыхательной системы не достигло пика зрелости, в случае преждевременного рождения малышу понадобится кислородная терапия или ИВЛ.

Растет головной мозг, сегодня его размер составляет ¾ от ГМ взрослого человека. Усложнятся функционирование его отделов, углубляются извилины и борозды. Для безупречного развития ЦНС необходимы следующие условия:

  • отсутствие пороков развития плаценты (профилактика плацентарной недостаточности);
  • достаточное количество ненасыщенных жирных кислот и лецитина в рационе.

Лецитин – сложная смесь фосфолипидов и триглицеридов, которая играет ключевую роль в функционировании нервной системы, в работе клеток мозга. Употребление достаточных порций лецитина в течение беременности необходимо, если мама руководствуется целью родить здорового и умного ребенка. Натуральные источники лецитина – яйца, икра, нерафинированные растительные масла, арахис. При беременности предпочтительно употреблять выделенный лецитин (БАД), рекомендованный врачом. Приятным бонусом маме станет улучшение качества кожи, волос, исчезновение раздражительности и усталости. В отношении добавок с лецитином действует знакомое всем беременным женщинам правило безопасности: никакой самодеятельности. Дозировку, длительность курса и другие рекомендации по употреблению определяет врач.

Внешний вид плода и его предлежание

Малыш приобрел очаровательную младенческую припухлость. Кожа разгладилась и стала нежно-розовой. Пушок лануго практически исчез, а волосы насытились пигментом. К 32 неделе малыш должен занять положение головкой вниз. Головное предлежание считается правильным и безопасным, мягкие кости черепа позволят пройти по родовым путям с минимальными рисками.

Не нужно паниковать, если плановое УЗИ определило тазовое предлежание ребенка, которое диагностируется у 3-5% беременных. К моменту родов проказник может изменить свои намерения: гинеколог подскажет упражнения, с помощью которых можно «повернуть» малыша. Если неправильное положение плода сохранится до родов, гинеколог выберет подходящий сценарий их проведения. Чаще всего назначается кесарево сечение, при благоприятствующих обстоятельствах проводятся естественные роды.

Активность плода: о чем шевелится малыш?

Шевеления малютки больше не похожи на «прикосновения кошачьей лапки». Пинки весьма болезненны и резки. Их частота и интенсивность зависит от ряда условий – темперамента ребенка, эмоционального состояния мамы, влияния окружающей среды. Громкие звуки, пронзительный свет, неудобная поза мамы вызывают закономерный всплеск активности: малыш взывает об устранении неблагополучного раздражителя. На 32 неделе все мамы должны забыть о лежании на спине или сидении, откинувшись глубоко назад. Сдавливая полую вену, вы ухудшаете кровоснабжение плода. Малыш страдает от гипоксии, пока вы безмятежно отдыхаете!

Существует огромное количество техник подсчета шевелений – метод Пирсона, метод Кардиффа, тест Садовски. Заполнение карты шевелений – обязательное требование врача. Но главный критерий ненормальности самочувствия малыша – не число, а резкое изменение характера движений, как в сторону гиперактивности, так и в русло угасания. Если с момента последних толчков прошло более 6 часов (тишина в течение 3-4 часов говорит о том, что ребенок спит) – срочно навестите врача и выясните причину апатичного состояния малютки.

Все органы чувств крохи развиты. В системе первичных ценностей малыша уже расставлены первые приоритеты. Чаще разговаривайте с ребенком, «воспитывайте» его любовью и нежностью, ждите встречи с ним, но не торопите события. Долгожданное рандеву состоится уже скоро.

Жизнь женщины на 32 неделе беременности

Ваш организм работает в экстремальных условиях. Расположение внутренних органов значительно смещено, следствием чего становится нарушение их работы. Дно матки поднято на высоту 31-32 см, в стесненном положении оказывается желудок, кишечник, мочевой пузырь, легкие. Ощущения ввиду их сдавливания назвать приятными нельзя. Но будущие мамы к 32 неделе переносят неприятности (изжогу, запоры, отдышку) стоически и научились бороться с некоторыми из них.

Роль питания в третьем триместре

Приятным откровением для некоторых мам становится переход на здоровое питание, которое действительно улучшает самочувствие! Стоит отказаться от жареного, острого, копченого, кислого, чрезмерных порций еды, как самоустраняется изжога. Обогащение рациона клетчаткой (овощами, размоченными сухофруктами, отрубями) наряду с питием достаточного количества воды медленно, но верно нормализует перистальтику.

Правильное питание в третьем триместре разгружает женщину минимум на 50%. Задумайтесь, прежде чем отправить в рот сладкую сдобу или картофель-фри: вы готовы к ухудшению самочувствия? Не говоря о том, что рафинированные, сахаросодержащие, мучные продукты нарушают обмен веществ и вызывают неконтролируемую прибавку в весе. О здоровом питании к третьему триместру беременные обязаны знать все. Энциклопедия о здоровой еде должна стать настольной книгой.

Знаете ли вы...

  • Что такое баланс БЖУ и почему важно его соблюдать?
  • Какие углеводы – медленные, а жиры – ненасыщенные?
  • Дефицит каких витаминов угрожает здоровому развитию плода?
  • Как влияют на формирование вкуса малыша в утробе предпочтения мамы?
  • Почему кофе – не лучший способ тонизирования при беременности?

Осложнения: гестоз, плацентарная недостаточность

Прибавка в весе к 32 неделе не должна превышать 12 кг. Теперь каждую неделю масса вашего тела увеличивается лишь на 300 г – в основном за счет роста плода. Превышение этого порога вкупе с увеличением артериального давления и наличием выраженных отеков свидетельствует, вероятнее всего, о развитии гестоза.

Поздний токсикоз беременных может быть выражен одной из 4 стадий – отеками, нефропатией, преэклампсией и эклампсией. Чтобы обнаружить патологию своевременно и предпринять меры по ликвидации драматического сценария (эклампсия может угрожать жизни мамы и малыша), важно посещать врача в соответствии с планом и проходить все обследования без исключения, назначенные специалистами. Избавить женщину от гестоза полностью современная медицина, увы, не может. Но взять под контроль состояние беременной и не дать развиться критической ситуации с помощью лекарств – реализуемая задача. Самолечение при гестозе недопустимо!

Все жалобы женщина обязана изложить гинекологу при очередном плановом осмотре, который должен состояться на 32 неделе беременности. Врач снова произведет комплекс замеров – веса, давления, высота отстояния дна матки, окружности живота, выслушает сердцебиение плода, прощупает живот. В перечне плановых обследований на текущей неделе – УЗИ. Это последнее, третье, ультразвуковое исследование плода, амниотической жидкости и плаценты.

Плацентарная недостаточность – весьма серьезное осложнение. От здоровья плаценты может зависеть жизнь малыша. И если по каким-то причинам уникальный связующий орган между матерью и плодом перестал исполнять свои функции или стал исполнять их недобросовестно, развивается гипоксия плода. Обнаружить плацентарную недостаточность можно на УЗИ. Признаки патологии выявить самостоятельно почти невозможно. Разве только изменение активности плода (от чрезмерной – к затуханию) может косвенно говорить о ФПН. Иногда на поражение работы плаценты указывают кровянистые выделения. Лечение проводится только в стационаре, а игнорирование терапии может привести к гибели плода.

Признаки неблагополучия: кровотечения и боли

Кровотечение при беременности – всегда неблагополучный признак, пока не доказано обратное. Кровянистые выделения могут указывать на отслойку плаценты, ее предлежание, преждевременные роды, эрозию шейки матки, бактериальный вагиноз. Не нужно ждать планового врачебного осмотра. Экстренно нанесите визит специалисту. В случае присовокупления болезненных схваток – вызовите «скорую», примите но-шпу и лягте на левый бок.

С физиологическими болями в спине, пояснице, по бокам живота женщина хорошо знакома. Когда тянет и ноет «тут и там», волноваться обыкновенно незачем. Большой живот натягивает мышцы и связки, меняет осанку, нагружает позвоночник и ноги. У «здоровых» болей характер непостоянный и изменчивый. Отдых и изменение положения тела обыкновенно приносят облегчение.

Опасна любая сильная и быстро не проходящая боль. Постоянная боль в ногах может сигнализировать о тромбофлебите, в правом подреберье – о патологиях печени, в мочевом пузыре – об инфекции, резкая боль в пояснице и внизу живота – об угрозе преждевременных родов. Самостоятельно определить истинную причину появления боли невозможно. И если приступ усиливается или регулярно повторяется и приносит не мнимые, а реальные болезненные ощущения – к врачу или врача на дом.

Пора рожать?

В третьем триместре будущую маму сильно беспокоит вопрос «как я узнаю, что роды начались?». Первородящие женщины тренировочные схватки Брекстона-Хикса часто трактуют как преждевременные роды. Чтобы не мучать себя лишними подозрениями, запомните следующие признаки ложных (тренировочных) схваток:

  • нерегулярность, схватки могут беспокоить раз в день или раз в неделю, в промежутках отсутствует цикличность и логика;
  • безболезненность, незначительный дискомфорт, боли наблюдаются крайне редко;
  • «приступ» можно нейтрализовать изменением положения тела, дыхательной гимнастикой, ходьбой, теплым душем;
  • шейка матки при ложных схватках остается закрытой, нет отхождения слизи, подтекания или излития вод.

Предвестники родовых (истинных) схваток:

  • регулярность, прослеживаемая периодичность, интервалы между схватками уменьшаются, интенсивность сокращений матки увеличивается;
  • болезненность, приступ невозможно снять изменением положения тела;
  • сильная боль в пояснице, сдавленность в тазу;
  • отхождение слизи, излитие вод.

Врачи обыкновенно говорят, что перепутать настоящие схватки невозможно. Если вас по-прежнему терзают подозрения, обратитесь к гинекологу и сообщите о своем беспокойстве. Чтобы почувствовать себя увереннее, не стесняйтесь побеспокоить компетентное лицо. Вы – мама, ваша тревога – оправдана.

32 неделя беременности: копилка советов

  • Избегайте волнений, стрессов, усталости, напряжения. Декретный отпуск предоставляется для отдыха, накопления сил и медитации.
  • Контролируйте вес и процесс выведения жидкости. Раз в неделю произведите замер выпиваемой жидкости (включая супы и коктейли) и «выливаемой» (мочи). Погрешность в 200-300 мл считается нормальной.
  • Следите за выделениями. Еще есть время для лечения инфекций. Игнорирование патологических выделений приведет к инфицированию плода – внутриутробному или при родах.
  • Спите на боку, используйте маленькие подушечки для удобства, подкладывая их между ног, под руку, под поясницу.
  • Тренируйте вагинальные мышцы. Упражнения Кегеля – лучший «тренажер» при подготовке к родам.
  • Приобретите абонемент в группу экспресс-подготовки к родам, если не являетесь «ученицей» Школы будущих мам. В третьем триместре важно освоить гимнастику на растяжение, азы релаксации и дыхательного тренинга.
  • Составьте список «приданного» для малыша и начните обустраивать детскую комнату.
  • Держите обменную карту и родовой сертификат под рукой. Роды часто начинаются внезапно.

Волнуетесь? Побеседуйте с малышом, чьи ответные шевеления наполнят умиротворением. Сильную тревогу или беспричинную панику целесообразно «снимать» в кабинете специалиста. Онлайн консультирование – современный и удобный способ поговорить по душам с психотерапевтом. Комфортной беременности!