35 неделя беременности

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Девятый акушерский месяц беременности в разгаре. Он опережает календарный счет времени, ведь в акушерской практике длительность каждого месяца составляет всего 28 дней. Заниматься арифметикой на 35 неделе беременности будущим мамам некогда. Подготовка к родам включает бессчетное количество мероприятий, каждое из которых – важное и первостепенное.

35 неделя беременностиУвы, порхать бабочкой и ловко справляться с миллионом дел одновременно уже не выходит. Бессонница, изжога, отеки, боли препятствуют выполнению самых незатейливых процедур, не говоря о такой грандиозной кампании, как встреча с малышом. Расслабьтесь – и это главное, чем нужно заниматься накануне родов. Делегируйте покупку вещей в роддом близким людям, расположитесь удобно и начните дышать – медленно и глубоко. Дыхательный тренинг – ваша генеральная забота.

Жизнь плода на 35 неделе беременности

Кроха, толчки которого вызывают не столько умиление, сколько приступ боли, значительно подрос за последние недели. Рост малыша составляет 44-45 см, вес может превышать 2400 г. Размер плода будет увеличиваться минимум на 200 г в неделю: малышу нужно успеть стать пухлым и розовощеким к моменту встречи с мамой.

Сегодня все системы, не говоря о работе органов, функционируют слаженно и полноценно. Самая уязвимая – дыхание – к 35 неделе развилась достаточно. Говорить о готовности легких к безупречной работе (об их наполненности «смазочным материалом» сурфактантом) можно лишь на 36 неделе, но и сейчас нет никаких причин волноваться за жизнь малыша, который может поторопиться покинуть животик мамы.

Роды на 35 неделе беременности

Нетерпеливые детки могут появиться на свет, не дожидаясь запланированного на 38-40 неделю рандеву. С одной стороны, у малыша есть все основания для преждевременного рождения – все органы и системы созрели. Ребенку, вероятнее всего, даже не понадобятся особые условия содержания (кувез) и медицинское сопровождение. И все же 2,5 кг – не самый удобный вес, чтобы чувствовать себя комфортно. Подкожная клетчатка давно начала наполняться жиром и его количества уже достаточно, чтобы минимально обеспечить функцию терморегуляции. Но очевидно, что досрочное рождение спровоцировано далеко не благоприятными условиями. В противном случае малютка с удовольствием бы еще понежился в своем «номере» повышенной комфортности.

Паниковать в случае преждевременных родов не нужно. Жизнь малыша вне опасности, а последующее развитие ребенка (физическое и умственное) не будет отставать от сверстников. Отдельные исследования говорят о социальной изоляции подростков, в жизни которых имели место несвоевременные роды. Зная о подобных рисках, родители должны уделить особое внимание социальной адаптации своего малыша. Но всестороннее развитие и воспитание – задача всех родителей вне зависимости от того, когда был рожден их отпрыск.

Что может повлиять на преждевременные роды? Причин – несметное количество. Зрелый возраст женщины, наличие абортов в анамнезе, стрессы (длительное физическое или эмоциональное напряжение), травмы, некачественные условия жизни, нездоровые привычки, анатомические особенности, генитальные инфекции. Перечислять можно долго, несомненно одно: без повода малыш не торопится «в люди».

Как выглядит, как расположился плод?

Внешний вид плода, за исключением небольшого дефицита веса, не отличается от новорожденного. Нежно-розовая кожа, очаровательные складочки в положенных местах, длинные и насыщенные пигментом волосы и ресницы, почти полное отсутствие лануго (первородного пуха), незначительное количество сыровидной смазки, личико с генетическими чертами и даже крохотные ноготки, закрывающие полностью ногтевое ложе – ребенку не хватает лишь маминой груди до завершения образа «младенческое совершенство».

Послушный карапуз к 35 неделе располагается головкой вниз, готовясь к родам. Упрямцы продолжают сидеть на попе и, видимо, не собираются принимать природой предусмотренное положение. Тазовое предлежание диагностируется в 3-4% беременностей и обнаруживается чаще всего на третьем плановом УЗИ. Обыкновенно гинеколог назначает корригирующую гимнастику, способствующую повороту плода. Но на сроке 35-36 недель можно воспользоваться «тяжелой артиллерией» – возможностью наружного профилактического поворота плода, эффективность которого варьируется в пределах 35-85%.

Процедура выполняется только опытным специалистом. После достижения необходимого результата требуется ношение бандажа для закрепления положения плода. Если никакие меры не принудили ребенка «стать к лесу» головкой – не волнуйтесь, возможность самопроизвольных родов сохраняется, но и кесарево сечение не должно вызывать панику. Местная анестезия позволит встретиться с малюткой в полном сознании и испытать положенный спектр эмоций. Помните: при тазовом предлежании решение о сценарии проведения родов принимает врач, исходя из огромного количества условий.

В голове будущей мамы – ворох мыслей, тревог и забот. Усталость становится доминантной жизни. Потерпите. Отдохните. Соблюдайте режим и неторопливо, но обстоятельно подготовьтесь к роддому, отъезд в который может состояться в любое время.

Жизнь женщины на 35 неделе беременности

Вы можете не находить себе места, тревожиться за десятерых, паниковать и устраивать истерики – это нормально. Практически все женщины в преддверии родов переполнены эмоциями, а первородящие испытывают шквал чувств. Роды действительно близки и могут начаться в любой момент. На что следует обратить внимание сегодня и как распознать начало родового процесса?

Признаки неблагополучия – какие?

Вам по-прежнему придется следить за самочувствием и «фильтровать» патологические симптомы от физиологических. На 35 неделе важно следить за характером выделений и не только затем, чтобы вовремя выявить наличие генитальных инфекций. Подтекание околоплодных вод – осложнение, которое угрожает не столько преждевременными родами, сколько рисками инфицирования плода. Нарушение герметичности плодного пузыря открывает двери патогенным микроорганизмам, которые в течение одних лишь суток могут привести к развитию воспалительного процесса.

В норме излитие вод происходит в рамках первого периода родов. Идеальное течение беременности – зачастую лишь мечты. Досрочный надрыв/разрыв амниотического пузыря встречается в 10-14%. Наиболее опасны ситуации, когда «трещина» образовалась небольшая и подтекание вод происходит по капле. Если вы заметили, что выделения стали жиже и приобрели желтоватый цвет, срочно обратитесь к гинекологу, который зеркалами, исследованием мазка, цитологическим тестом уточнит причину. До посещения врача можно провести самодиагностику: методом «чистой сухой пеленки» или с использованием аптечных одноразовых тестов.

Что запрещено делать при обнаружении подтекания вод: оставаться дома и ждать планового осмотра. Безотлагательно к врачу!

Вызовите «скорую»: опасные боли

Поздравляем, ваш живот достиг максимальных размеров и горделиво выпячивается вперед. И только первородящие женщины на 35 неделе могут желать «скорей бы это закончилось». Опытные знают: последние недельки перед родами – самые приятные. Карапузу в утробе не нужна грудь, он не кричит часами, не лишает маму сна и не требует внимания каждую минуту. Наслаждайтесь возможностью провести время в полном покое. Скоро ваши будни действительно станут хлопотными.

Тем не менее ваш организм действительно проходит испытание на прочность. Боли становятся спутниками каждого дня. В области спины, поясницы, по бокам живота, в зоне симфиза, в малом тазу – болей становится много и характер их многогранен. Но «здоровые» боли не усиливаются, не сопровождаются учащающимися схватками, тошнотой, расстройством стула, излитием вод или кровотечениями. Сильная и нарастающая боль в животе требует вызова «скорой». Речь может идти об отслойке плаценты (крайне опасном для матери и плода осложнении), преждевременных родах, воспалительном процессе. Не гадайте и не ищите советов на форуме. Цена промедления может быть слишком высока.

О предвестниках родов

Как устранить страх перед предстоящими родами? Предстоящую работу вы разделите вместе с малышом, который будет помогать в этом трудном мероприятии. Роды – естественный процесс, о протекании которого позаботилась сама природа. Миллионы женщин переживают это и готовы пройти сквозь родовые сложности еще и еще раз! Основательная подготовка облегчит течение родов, а знание всех родовых этапов добавит уверенности и устранит ненужные страхи и опасения.

Вам придется пройти через три родовых этапа:

  • период раскрытия шейки матки: вскрывается плодный пузырь и изливаются околоплодные воды;
  • период изгнания плода: период естественных схваток и произвольных потуг;
  • послеродовый период: длится с момента рождения плода и завершается рождением последа (плаценты и плодных оболочек).

Страх становится причиной номер один чрезмерной болезненности родов. Врачи называют такие боли «кортикогенными» – продуцированными корой головного мозга. Расслабиться и действовать согласно инструкции, полученной в Школе будущих мам или озвучиваемой непосредственно во время родов акушером – лучший способ обезболивания процесса.

Правильное дыхание во время родов

С изжогой, запорами и болью в ногах будущие мамы к 35 неделе научаются «сотрудничать». В копилке каждой женщины – миллион методов противодействия побочным эффектам беременности. С техникой правильного дыхания некоторые мамы познакомиться забывают. Что же, 35 неделя – подходящее время освоить азы дыхательного тренинга, который позволит снизить болевые ощущения во время родов и ускорит родовую деятельность. Как?

Расслабление и успокоение, которые достигаются благодаря технике правильного дыхания, обладают анальгезирующим эффектом. Женщина, сконцентрированная на чередовании «вдоха-выдоха» не мешает родовому процессу и не зацикливается на боли. При выполнении правильных вдохов и выдохов женщина насыщает свой организм кислородом, который крайне необходим мышцам, трудящимся в поте лица в момент родов. Перечислять преимущества правильного дыхания можно долго. Но перейдем к практике. Осталось не так много времени, чтобы довести процесс до автоматизма.

  • Техника дыхания при схватках: расслабьтесь, не зажимайтесь, не пытайтесь подавить боль. Вдохните глубоко носом на 4 счета, выдохните через рот, сложив губы трубочкой, на счет 6 (выдох длиннее вдоха). При интенсивных схватках рекомендовано «собачье дыхание» – приоткройте рот, начните дышать поверхностно и быстро в течение минуты, прервитесь на 2 минуты и снова подышите «собачкой».
  • Техника дыхания при потугах: парадом командует врач. Помните: тужиться необходимо после глубокого вдоха, помогая объемом воздуха «надавить» на матку. При потугах запрещено создавать напряжение в голове («тужиться в голову») – усилия роженицы должны быть направлены в область влагалища.

При тренировках в домашних условиях у будущих мам может закружиться голова, особенно при освоении техники «собачьего дыхания». Синдром гипервентиляции легких снимается задержкой дыхания на 20-30 секунд или дыханием в пакет. Не откладывайте тренировки на потом. За несколько дней до родов довести процесс до автоматизма невозможно. Начните дышать правильно сегодня и твердо уясните себе «старт» родового процесса – полное и глубокое расслабление, которое позволит шейке матки раскрыться, а малышу – получить достаточное количество кислорода.

Сумка в роддом: собираем «тревожный чемоданчик»

На 35 неделе можно обсуждать болезненные толчки малыша, учащенное мочеиспускание, геморрой и другие «прелести» беременности, но все мысли мамы кружатся вокруг и возле родов.

Готова ли сумка в роддом? Проверьте, все ли на месте:

  • паспорт, родовой сертификат, обменная карта;
  • влажные салфетки, носовые платки, гигиенические пеленки и прокладки, подгузники, предметы туалета, пакеты для грязного белья;
  • моющиеся тапочки, одежда для сна, кормления, выписки, нижнее белье, одежда для малыша.

Перед тем как собрать «тревожный чемоданчик», позвоните в роддом и уточните перечень разрешенных вещей.

Советы женщинам на 35 неделе: рот на замок, страхи – в дальний угол!

  • Закройте рот на замок для сладостей. Устраивайте разгрузочные дни раз в неделю. Уменьшите потребление белка, чтобы сделать ткани эластичными.
  • Будьте готовы к любому сценарию – самому стремительному и непредсказуемому. При любом течении событий соблюдайте спокойствие. Страх и паника вредят в 100%, а помогают – никогда.
  • Приобретите книги по уходу за новорожденным, чтение которых можно начать уже сегодня.
  • Пройдите экспресс-тренинг по подготовке к родам, если по каким-то причинам не посещали Школу будущих мам.
  • Высыпайтесь и отдыхайте. Когда еще вы сможете себе позволить беззаботное валяние в кровати, как не сегодня.

Партнерские роды обеспечивают моральную поддержку и укрепляют отношения между супругами. Между тем «партнером» может быть сестра, мама, семейный психолог или любое другое «доверенное» лицо. Уточните, какие анализы необходимо сдать партнеру и отправьте его на подготовительные курсы. Помните: присутствие партнера на родах должно быть добровольное. Требование «посмотреть, как я мучаюсь» при отрицательном отношении супруга/друга может осложнить взаимоотношения. Взвесьте все, проанализируйте и примите правильное и обоюдно удовлетворяющее решение. Приятной беременности, легких родов!