36 неделя беременности

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

36 неделя беременности – особенное время в жизни женщины. Позади долгие месяцы тревог, волнений и забот. Приближается главное событие текущего года – встреча с малышом. Остались считанные недели до родов – не менее трудные и даже более ответственные.

36 неделя беременностиНо главная задача, которую необходимо реализовать женщине – глубоко расслабиться и довериться естественному потоку событий.

Механизм родоразрешения отточен природой до совершенства. И только паника будущих мам добавляет увесистую порцию боли в мероприятие. Дыхательный тренинг, которым вы занимаетесь ежедневно, улучшая мастерство правильных вдохов и выдохов, станет проходным билетом в страну легких и быстрых родов.

Жизнь плода на 36 неделе беременности

Как поживает малыш? На 36 неделе розовощекий пухлый карапуз расположился головкой вниз, подготавливаясь к приближающемуся «выходу в мир». В 3-4% гинекологи диагностируют неправильное положение плода в матке – поперечное, тазовое и их вариации. Любое предлежание, не соответствующее норме, может потребовать проведения кесарева сечения для исключения рисков травм мамы или малыша во время родов.

На 36 неделе упрямца можно деликатно направить в нужное положение. Процедура выполняется только опытным специалистом и в сопровождении ультразвукового наблюдения. Другой способ «разворота» ребенка в утробе – разговор по душам. Со строптивым крохой вполне можно договориться, поглаживая животик и убеждая маленького опуститься головкой вниз. В любом случае волноваться не нужно. Для каждого предлежания в современной акушерской практике имеется свой оптимальный сценарий проведения родов. Конечно, о выборе хорошего роддома следует позаботиться заранее, особенно, когда речь идет о беременности, отличной от нормы. Надеемся, вы ответственно подошли ко всем этапам своей «беременной» истории и уже давно забронировали местечко в самом лучшем роддоме города.

К старту готов!

Размер плода на 36 неделе стремительно приближается к «стандарту». Вес малютки составляет порядка 2700 г, рост – 45-47 см. С такими габаритами ребенок может уверенно потребовать срочного рандеву с мамой, не подвергая свою жизнь опасности. Будущие мамы пусть не на этой неделе, но на следующей смогут выдохнуть с облегчением: с 37 недели роды условно считаются доношенными. А это значит, что уже сегодня организм малыша функционирует почти идеально.

Уязвимые места – системы терморегуляции и дыхания – окрепли и готовы к испытанию на прочность. Жира в подкожной клетчатке и сурфактанта в легких достаточно, чтобы младенец после рождения оказался не в кувезе (инкубаторе для выхаживания), а на груди у мамы. Ожидание этого неповторимого момента вызывает нежное томление, которое напрочь лишает страхов и опасений. Именно этими эмоциями должна быть наполнена ваша жизнь, будущие мамы, сегодня – предвкушением встречи. Миллиарды женщин проходят сквозь родовые «муки» и готовы не раз пройти сквозь них, чтобы еще и еще насладиться возможностью выносить, родить и воспитать ребенка.

Малыш сгруппировался, подготавливаясь к старту – прижал головку к подбородку, ручки скрестил на груди, коленки подтянул к животику. Амплитуда его движений значительно сократилась – ребенку тесно в матке и он вынужден поумерить свой пыл. «В тесноте, да не в обиде» – думает кроха, поддавая маленькими ножками маме под ребра. Толчки ребенка на 36 неделе становятся не только хорошо различимыми, но и весьма болезненными. За их количеством по-прежнему необходимо следить, фиксируя любое изменение активности.

Каких ориентиров придерживаться? Проконсультируйтесь у гинеколога, встреча с которым состоится на этой неделе, или учитывайте общие положения о шевелениях плода в конце третьего триместра: в состоянии вашего покоя – 1 толчок каждые 10 минут или не менее 10 явственных пинков в течение дня.

Плацента на 36 неделе

В матке, помимо плода, присутствует другой «организм» – плацента. В течение долгих месяцев она работала на износ – защищала от инфекций и иммунной системы мамы, поставляла питание, кислород и гормоны малышу, выводила продукты его жизнедеятельности. Пика своей зрелости плацента достигает на 37-39 неделе. Под влиянием огромного количества факторов (эндокринных патологий, травм, вредных привычек, инфекционных заболеваний, многоплодия) плацента может износиться ранее положенного срока. В этом случае говорят о преждевременном ее старении, следствием чего становится фетоплацентарная недостаточность и ухудшение кровоснабжения плода. Малыш начинает недополучать питание и кислород, из-за чего страдают его органы и, главное, головной мозг.

Увы, почувствовать раннее старение плаценты почти невозможно. Косвенным признаком патологии становится изменение активности малыша – усиление или уменьшение. Состариться одномоментно плацента не может и патология, при ее наличии, чаще всего обнаруживается на последнем плановом УЗИ, проведенном в 32-34 недели. Медикаментозная терапия продлевает «срок годности» плаценты и позволяет малышу понежиться в мамином животике еще немного.

Куда серьезнее другое осложнение – отслойка плаценты, ее отделение от стен матки до выхода плода. Отслойка может быть как следствием преждевременного старения, так и «самостоятельной» патологией со своим набором причинных факторов. При отделении плаценты от матки из-за нарушения целостности сосудов образуется кровотечение, которое далеко не всегда проявляется в виде кровянистых выделений, а может быть внутренним. При любых болях в животе, напряжении матки и изменении активности малыша вызывайте «скорую». При частичной отслойке плаценты на 36 неделе беременности можно рассматривать вариант естественного родоразрешения, полная отслойка требует скорейшего проведения кесарева сечения.

Надеемся, ваша беременность протекает в русле здоровья и даже бессонные ночи не способны испортить предвкушение праздника. Наслаждайтесь этим беззаботным периодом. Скоро карапуз без тени смущения завладеет всем вашим временем. Готовы к его приходу в вашу жизнь?

Жизнь женщины на 36 неделе беременности

Беременность становится настоящим испытанием. На 36 неделе завершается девятый акушерский месяц (и начинается девятый календарный!). Ваш животик – на пике своего увеличения и, несомненно, причиняет сегодня максимальные неудобства. Любое его положение – приподнятое или опущенное – сдавливает внутренние органы.

Женщины, чей животик на этой неделе опустится вниз, избавятся от одышки, отрыжки и изжоги, но приобретут частое мочеиспускание и тяжесть в малом тазу. Остальные продолжат бороться с сонмом побочных эффектов – от затрудненного дыхания до ленивой перистальтики. И только осознание уверенно приближающихся родов помогает женщинам на этом этапе собраться с силами и завершить последний отрезок пути с высоко поднятой головой.

Что нужно знать об опущении живота?

С приближением родов в организме женщины начинают происходить метаморфозы. Опущение живота – один из ранних предвестников. Распознать «сдвиг» матки несложно – становится широко и вольготно дышать. Смещение матки обусловлено деятельностью малыша, который, чувствуя свою готовность появиться на свет, продвигается к «выходу» и обустраивается предлежащей частью в малом тазу. На смену одышке и изжоге приходит дискомфорт при сидении, боли в тазу, учащение позывов к мочеиспусканию и трудности с опорожнением кишечника.

Когда? У опущения живота нет установленных сроков. Это может случиться как за 3-4 недели до родов, так и за несколько часов. Согласно усредненным статистическим данным, на 36 неделе большинство женщин смогут отметить, как между грудью и животом свободно помещается ладонь. У некоторых мам живот опустится непосредственно в момент родов, другие уже познакомились с первым предвестником предстоящих родов. Все варианты опущения матки – нормальны.

Выделения: отхождение слизистой пробки

Будущие мамы по-прежнему следят за характером выделений. Появление крови в выделениях требует незамедлительного вызова врача на дом. Симптом может указывать на отслойку плаценты – осложнение, игнорирование которого может трагически завершиться для малыша.

Другой тревожный признак, требующий мгновенной реакции – желтоватые или зеленоватые водянистые выделения, которые могут говорить о подтекании околоплодных вод. При одномоментном излитии вод говорят о наступлении родов, их подтекание свидетельствует о разгерметизации плодного пузыря. Ваш ребенок подвергается атаке болезнетворных микроорганизмов! Не допустите его инфицирования и срочно направьтесь к гинекологу, который примет решение о развитии ситуации.

Родовые пути перед родами должны быть стерильно чистыми, чтобы малютка не заразился инфекцией на старте жизни. Для этого обращайте внимание на любой патологический симптом – зуд, жжение, отек, изменение цвета и консистенции выделений, появление неприятного запаха. Генитальную инфекцию можно (и нужно) успеть пролечить!

Отхождение слизистой пробки – один из предвестников родового процесса. Шейка матки становится мягче, ее канал приоткрывается, слизистая масса отделяется от стенок и выделяется из половых путей. Чаще всего отхождение слизи наблюдается порционно в течение нескольких суток. Иногда пробка отделяется одномоментно и выходит в виде гелевого комочка желтовато-бурого цвета. После отхождения цервикальной слизи не рекомендуется посещать бассейн, принимать ванны и заниматься сексом.

«Синдром гнездования» беременных

Приближающиеся роды напоминают о себе не только физиологически. Порядка 80% беременных на 36-38 неделе начинают затевать грандиозный ремонт или генеральную уборку. Удивительный социально-психологический феномен под названием «синдром гнездования» принуждает женщину сделать все возможное, чтобы малышу было уютно и комфортно в своем новом жилище. Женщина не всегда может адекватно оценить свое измененное состояние, но перемены сильно бросаются в глаза членам семьи. Беременная в этот период отличается не только чрезмерной активностью в области домоустройства, но и эмоциональной неуравновешенностью. О чем важно помнить во время «приступа»?

  • Поднятие тяжестей (перетаскивание мебели), соприкосновение с токсическими веществами (краской, клеем) – не лучшие мероприятия для беременности.
  • Начните ремонт и перестановку мебели с проекта. Воспользуйтесь интернет-источниками о дизайне квартиры или пригласите дизайнера на консультацию.
  • Подумайте о практичности и безопасности помещения, в котором будет жить малыш. Посмотрите на комнату/квартиру глазами писающего, отрыгивающего и любопытного ребенка.
  • Не скупайте ползунки и чепчики тоннами. Дети растут стремительно и вряд ли половина из этой груды пригодится. Приобретите необходимый минимум для новорожденного. В конце концов, этим же самым параллельно с вами занимаются дедушки, бабушки и подруги.

Родовые схватки: как отличить от тренировочных?

Главный отличительный признак настоящих родовых схваток – регулярность. Живот «каменеет» и расслабляется через равные промежутки времени. При мнимых схватках («брекстонах») интервалы отличаются непостоянством. Истинные схватки становятся динамичными – интервалы между ними сокращаются, длительность – больше, интенсивность – сильнее. Динамика для «брекстонов» нехарактерна.

Обменная карта и другие документы, как и сумка в роддом, на 36 неделе должны лежать на самом видном месте. Роды чаще всего застают врасплох. Не откладывайте сборы на потом. На старте родового процесса необходимо максимально расслабиться, а не напряженно искать паспорта, складывать вещи и искать в интернете лучший роддом.

Питание, спорт, секс на 36 неделе беременности

На 36 неделе необходимо снизить калорийность меню, а при чрезмерном наборе веса (более 10-12 кг) – проконсультироваться с гинекологом об индивидуальной программе питания. Двигательная активность становится меньше, а значит нет никакой нужды потреблять энергии больше, чем можно ее расходовать. Между тем ограничивать питательную ценность рациона запрещено. Ребенок по-прежнему должен получать необходимый комплекс витаминов и минералов. Диета перед родами предусматривает:

  • максимально облегченный рацион – сокращение животных жиров и быстрых углеводов, переход на преимущественно вегетарианское питание (растительные и кисломолочные продукты);
  • употребление овощей и фруктов, не вызывающих вздутия и аллергии;
  • сокращение количества кальцийсодержащих продуктов – косточки малыша в зоне черепа не должны окрепнуть преждевременно и стать причиной трудных и затяжных родов;
  • при подозрении на начало родового процесса – переход на ультралегкое меню (соки, фреши и бульоны).

Упражнения Кегеля, йога, прогулки продолжают оставаться частью программы ЗОЖ беременной женщины. Занятие сексом из «меню» временно стоит исключить. После отхождения слизистой пробки повышаются риски заражения плода, а частые оргазмы могут простимулировать малыша покинуть «гнездышко» раньше. На последней неделе беременности активная половая жизнь в разрешенных позициях (на боку, коленно-локтевая) будет возвращена в «рацион». А сегодня займитесь делами поважнее – продолжите доводить до автоматизма навык правильного дыхания при схватках и потугах.

В перечне забот 36 недели беременности – визит к гинекологу, анализы и выбор роддома. Не забывайте уделить внимание близким людям, которые всегда нуждаются в вашей любви и заботе. Благополучной беременности, легких родов!