38 неделя беременности

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

38 неделя беременности открывает период ожидаемых срочных родов, который продлится вплоть до 42 недели. Желание разрешиться от бремени достигает кульминации. Все мысли без пяти минут мамы сосредоточены на подготовке к родам, которые могут начаться через недели, дни или минуты.

38 неделя беременностиВолнуетесь? Малыш поможет вам и вместе с вами преодолеет последние метры долгого пути в мир людей. Помните об этом и доверьтесь естественному потоку. Доминирующая задача – глубоко расслабиться. Все остальное сделает природа и внимательный персонал родильного дома.

Жизнь плода на 38 неделе беременности

С 38 недели беременности плод считается доношенным, а роды – срочными, то есть произошедшими в срок. Размер малыша превышает 3000 г, рост – свыше 50 см. Малютка действительно готов к встрече с вами, в функционировании систем его организма нет изъянов и несовершенств.

Сложный механизм крошечного человеческого тельца приведен в идеальное состояние. И сурфактанта в альвеолах, и подкожного жира достаточно, чтобы смело утверждать: ребенок в вашем животике больше не нуждается. Его развитые рефлексы – сосательный, глотательный, хватательный – позволят быстро включиться в систему натурального питания. Безусловно, потребность в маме только усилится в послеродовом периоде. Самостоятельный малыш не так автономен, как ему может показаться на старте новой жизни. Первое чувство голода напомнит о «кормилице» и строптивый малыш довольно прильнет к маминой груди, позволяя себе быть немножко зависимым.

Новорожденный провозгласит о своем «явлении» громким и протяжным криком. Внешний вид «новоявленного» умилит маму – пухлощекий и розовощекий карапуз, покрытый сыровидной смазкой и где-нигде пушком лануго, совсем не похож на глянцевых пупсов из журналов, но от этого только выигрывает! Забавно трепыхающийся новорожденный в самое ближайшее время будет приведен в форму – умыт, причесан, наряжен в модные распашонки и чепчики.

Ах, дорогие мамочки, какой удивительный мир вам откроется. И даже повторнородящие женщины каждый раз заново наслаждаются первым криком, первым пеленанием и первой улыбкой «куклы». Увы, радужное материнство не раз омрачится усталостью или бессилием, а некоторые мамы познакомятся с послеродовой депрессией.

Послеродовая депрессия: что нужно знать о коварном недуге

Депрессия давно считается не блажью, а болезнью. Послеродовая – не исключение. Будни мамы наполнены не только солнечными улыбками карапуза, но и детским плачем, нескончаемой уборкой, стиркой, глажением, готовкой, бессонными ночами. Нервы натягиваются струнами и все начинает валиться из рук. Послеродовая депрессия заявляет о себе следующими симптомами:

  • вы рыдаете по любому поводу;
  • детский плач вызывает приступ гнева;
  • вами завладело чувство беспомощности;
  • перестали испытывать радость от ухода за малышом;
  • чувствуете, как внутри все сильнее сжимается пружина;
  • секс перестает приносить удовлетворение;
  • собственная внешность вызывает отвращение.

Узнайте о коварной болезни все до ее появления в вашей жизни и изучите способы противостояния. Послеродовая депрессия женщины влияет на самочувствие малыша, который переживает по поводу того, что стал «чужаком» для мамы. Состояние не «рассосется», а будет только усугубляться. Найдите близкого человека, который станет вашим помощником, проведите реорганизацию быта и освободите время для себя, организуйте «мамин выходной» раз в неделю. Ваше эмоциональное здоровье – фундамент, который непременно должен быть крепким, чтобы дом Семья не развалился.

Как малыш готовится к родам?

Забегая вперед и информируясь о возможных неприятностях, не следует забывать о дне текущем, который насыщен подготовительными мероприятиями. Ребенок готовится к выходу с завидной старательностью. Прилежные и послушные малыши расположились головкой вниз. «Мятежники» принимают косое, поперечное или тазовое предлежание, осложняя проведение естественных родов. Оценку позиции плода в матке проведет гинеколог, рекомендуя безопасный и подходящий сценарий родоразрешения.

В матке становится слишком тесно, чтобы задерживаться в ней дольше положенного срока. «Пора сменить обстановку» – думает малыш, группируясь и готовясь к старту. Его смещение в область малого таза приносит облегчение маме, которая избавится, наконец, от изматывающей одышки. Смещение матки вниз составляет 4-5 см – изменения можно увидеть невооруженным глазом. Давление на диафрагму исчезло, но в заложниках опустившейся матки оказались мочевой пузырь и прямая кишка. Позывы в туалет учащаются, запоры усугубляются, давление плода на кости таза становится причиной дискомфорта при ходьбе. Смещение плода вниз говорит о приближении родов, но приблизительно. Схватки могут начаться как через пару дней, так и через 2-4 недели.

Малыш готов, а вы, дорогие мамы, подготовили приданое ребенку и обустроили детскую?

Жизнь женщины на 38 неделе беременности

38 неделя беременности кроме томительного и изнуряющего ожидания родов наполнена страхами. «Выдержу ли я, все ли пройдет благополучно?». Для устранения беспокойства и беспричинной тревоги будущим мамам целесообразно узнать о родах все, просматривая видео-лекции, посещая экспресс-курсы по подготовке. Информацию, льющуюся из уст предупредительных знакомых, об осложнениях, невыносимых родовых муках, тяготах материнства все беременные должны отражать щитом невозмутимости. Роды – естественный механизм, отточенный до совершенства. И только страх может чинить препоны и делать мероприятие труднопереносимым и мучительным. Правильное дыхание и четкое следование врачебным инструкциям превратит Великие и Ужасные Роды в быстрое, безопасное и легкое родоразрешение.

Как сделать роды легкими?

  1. Узнайте все о физиологии родов и этапах родового процесса.
  2. Научитесь доверять своему телу, которое всегда знает, когда нужно тужиться, а когда – расслабляться.
  3. Доверяя инстинктам, не брезгуйте советами акушерки, которая напомнит о технике дыхания во время схваток, при потугах, в момент прорезывания головки малыша.
  4. Найдите помощника, который обеспечит необходимую поддержку в момент родов и после них.
  5. Договоритесь с персоналом об организации комфортной обстановки в родовой палате, максимально приближенной к домашней.
  6. Во время родов думайте о малыше, который действует с вами сообща. Помогите ему, а не создавайте препятствия в его путешествии в мир.
  7. Всегда напоминайте себе, что родовые боли недолго длятся и быстро забываются.
  8. Главное – настрой. Помните о материальности мыслей и запрограммируйте себя на легкие роды.

Физиологические ощущения на 38 неделе: предвестники родов

Хроническая эмоциональная и физическая усталость становится доминантой жизни. И предвестники родов помогают женщине явственно почувствовать скорое избавление от бремени и переход из статуса «будущая мама» в категорию «мама настоящая».

Опущение живота (дна матки) на 4-5 см напоминает о том, что малыш сгруппировался на старте, а его головка продвинулась в область малого таза женщины. Становится легче дышать, отдышка и изжога растворяются в прошлом, но учащается мочеиспускание и усиливаются проблемы с очищением кишечника. Переход на растительную отварную еду и исключение трудноперевариваемых продуктов облегчит состояние.

Отхождение слизи, одномоментное или порционное, свидетельствует о скором начале родового процесса. «Созревание» шейки матки сопровождается ее приоткрыванием и отделением желтоватого (иногда с прожилками крови) комочка слизи обыкновенно за 3-5 дней до родов.

«Окаменение» живота и усиление интенсивности тренировочных схваток может напугать неподготовленную маму и стать причиной ложной паники «я рожаю». Характер истинных родовых схваток – регулярный и динамичный: интервалы между схватками равные и с тенденцией к уменьшению, длительность схваток постоянно увеличивается. Гинекологи напоминают о лучшем способе определения истинности/ложности схваток: при наличии сомнений схватки – ложные, родовые перепутать невозможно.

Отхождение вод, как и истинные схватки, говорит о начале родового процесса и требует вызова «скорой». К этому моменту все необходимое для родов и послеродового периода должно быть собрано и поставлено у порога. Не ждите начала сваток для сбора в роддом. При первых предвестниках родов (опущении живота, отхождении слизи, «синдроме гнездования» и других):

  • оцените, все ли куплено для малыша и дайте необходимые инструкции близким при обнаружении несоответствий в плане;
  • убедитесь, что вещи для родов и после них не только собраны, но и разложены по разным сумкам;
  • при прогулках всегда берите с собой документы (паспорт, обменную карту, родовой сертификат);
  • держите под рукой телефоны экстренных служб, ближайших акушерских отделений;
  • попросите супруга разработать точный алгоритм доставки вас в роддом с несколькими вариантами транспортировки;
  • напомните супругу о задаче держать топливный бак всегда в заправленном состоянии.

Боли: физиологические и патологические

Продвижение малыша к выходу приводит к усилению давления на тазовые кости. Боли в паху, в области лобка, в тазовой зоне, усугубленные натуральным предродовым расхождением костей, добавляют «перчика» и без того острым дородовым впечатлениям. Нередко опущение живота приводит к сдавливанию бедренного нерва: здравствуйте, боли в крестце и в задней части ноги.

Головные боли, сочетающиеся с двоением в глазах, обмороками, тошнотой или рвотой и, главное, отеками могут указывать на преэклампсию – опасное осложнение, требующее немедленной госпитализации.

Боли внизу живота, «аккомпанементом» к которым становится кровотечение, свидетельствуют об отслойке плаценты. Незамедлительный вызов «скорой» может спасти жизнь малышу. Отслойка «детского места» необязательно сопровождается наружным кровотечением, зачастую оно – внутреннее и только острая боль говорит женщине «не медли, экстренно реагируй!».

Молочные железы женщины наливаются, соски становятся еще чувствительней. Сегодня, на 38 неделе беременности, пора начать подготовку груди к кормлению, ведь вы наверняка решили выбрать этот натуральный, экономичный и иммуностимулирующий тип питания для своего малютки. Не нужно прислушиваться к советам растирать грудь жестким махровым полотенцем или прикладывать «дубящие» примочки для ее огрубления. Микротрещины – открытые ворота для проникновения инфекции. Что делать можно и нужно:

  • легко и деликатно массировать грудь;
  • очищать грудь чистой водой и не применять иссушающие средства для мытья (мыло, гели);
  • при чрезмерной сухости можно использовать жирный крем для питания сосков, в норме защитное и увлажняющее вещество на коже сосков вырабатывается организмом женщины самостоятельно;
  • изучить технику правильного прикладывания малыша, от которой на 99% зависит здоровье груди;
  • при плоских сосках целесообразно использовать корректоры формы или прием Хоффмана для вытягивания сосков наружу.

Консультацию о грудном вскармливании сегодня может получить каждая мама, обратившись к специалисту. Раннее освоение правильной техники кормления избавит маму от болей, трещин и воспаления сосков и позволит насладиться материнством вместо переживаний о тяготах нелегкой женской доли.

Питание на 38 неделе беременности: диета перед родами

Накануне родов важно не переедать, но и не допустить голодания. Исключите из рациона все трудноперевариваемые продукты – мясо, бобы, грибы, грубые каши. Паровые овощи, отварная рыба, яйца, фруктовые и молочные коктейли, кисломолочная продукция – база меню. При этом количество животной пищи сокращается прямо пропорционально приближению родов. За неделю до родов переход на растительную пищу становится одним из условий легкого их протекания. В день «X» чувство голода почти не беспокоит женщину, для тонизирования в момент родов рекомендовано питие травяных отваров и ягодных морсов.

Значительно сократите количество соли, почти полностью откажитесь от сахара и категорически исключите консервированную, маринованную, копченую и острую еду. Даже вегетарианское меню можно сделать «неправильным» и неприменимым для дородового периода, если злоупотребить солью, специями и использовать консервированные источники вместо свежих.

Копилка народной мудрости

  • Наслаждайтесь последними неделями беременности – спокойным и беззаботным временем накануне бессонных и деятельных послеродовых будней.
  • Делегируйте домашние хлопоты членам семьи. Ваша генеральная забота – отдых и накопление сил перед родами.
  • При наступлении схваток и до приезда «скорой» проверьте документы, заварите в термосе чай и сохраняйте спокойствие.
  • Родовая боль забывается, ради маленького чмокающего чуда можно пережить и не такое, и не один раз.
  • Не лишайте кроху счастливых мгновений сосания материнской груди. Кормите грудью вопреки всему. В конце концов, это так удобно и практично. Грудное молоко не требует приготовления, его не нужно покупать!
  • Узнайте все о послеродовой депрессии – признаках и методах борьбы. С «врагом» легче справиться, хорошо зная его повадки.

Отдыхайте и еще раз отдыхайте. Впереди напряженная работа по уходу и воспитанию малыша. Мощным зарядом к ее успешному выполнению станет встреча с крохой. Ощущение переливающегося через край счастья от осознания материнства поможет преодолевать трудности. Свидание скоро состоится. Расслабьтесь, думайте о хорошем, легких родов!