40 неделя беременности

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Какую песню для торжественного момента родов вы приготовили – «Ave Maria», «Балладу о любви», «Перемен!»? Родовое пение помогает снять напряжение, обезболивает и расслабляет, раскрепощает, снимает телесные зажимы и открывает родовые пути.

40 неделя беременностиНа 40 неделе беременности, которая завершает 10 акушерский месяц, будущая мама должна воспитать позитивное отношение к родам и разработать план легкого и быстрого появления малыша на свет. И песня или вокализация способны направить родовую деятельность в правильное русло.

Беременность, трепетно вами оберегаемая, приближается к финалу. На календаре обведена красным предварительная дата родов, но лишь в 4% малютка согласится выйти в мир по указке акушеров. Период ожидаемого родоразрешения длится с 38 по 42 неделю. Ошибки в установлении первого дня последней менструации или долгий менструальный цикл с поздней овуляцией может стать причиной появления малыша на 43 и даже на 44 неделе! Сороковая неделя, тем не менее, знаменует кульминацию беременности. Все готово к появлению крохи. Что «думает» об этом без пяти минут новорожденный?

Жизнь малыша на 40 неделе беременности

«Мамочка, помоги отсюда выбраться, тесно и душно!». На 40 неделе матка, плодный пузырь и плацента перестают удовлетворять запросы крохи. Дискомфорт обусловлен не одним дефицитом пространства. Активировались процессы старения плаценты, которая перестала снабжать малыша достаточным количеством кислорода и питания. Здравый смысл подсказывает ребенку сменить обстановку и в его организме начинают вырабатываться в большом количестве гормоны стресса – адреналин и норадреналин. Сигналы «sos» мгновенно принимаются организмом мамы, который активирует старт родового процесса.

Своевременна ли паника? Нет никаких причин препятствовать желанию ребенка покинуть ваш животик, как и неразумно стимулировать роды в отсутствии врачебных показаний. При здорово текущей беременности предоставьте малышу право решать, когда ему удобно появиться на свет. Поверьте, «изнутри» ему виднее, понежиться ли в околоплодных водах еще недельку-другую или отправиться на встречу с мамой без промедления.

Почему роды начинаются?

Ни один ученый и ни один медик не сможет убедительно ответить на вопрос «почему начинаются роды?». Можно фантазировать на тему необходимости срочного изгнания плода ввиду его функциональной зрелости, а можно довольствоваться «потому что так нужно». Вообще плод способен «понимать», что засиделся в матке и перестал быть в ней желанным гостем. Гормоны и импульсы служат языком, на котором он сообщает маме «выпусти меня». Хорошо сформировавшаяся иммунная система малыша начинает спорить с иммунной системой мамы – еще один повод покинуть некогда комфортабельные апартаменты. Впрочем, совершенно неважно, почему малютка принял решение поменять ПМЖ. Роды – это острая и естественная необходимость, которая осознается и реализуется двумя существами – мамой и ребенком.

Как выглядит новорожденный?

Первородящие молодые женщины представляют себе новорожденных как пухлощеких, гладких, улыбающихся малышей, которые протягивают ручки к мамочке, умилительно лепеча «агу». Но как далеки эти чудные фантазии от реальности! То-то же мамочка удивится, обнаружив непропорционально большую и даже искривленную головку, крючкообразные ножки и ручки, пятнистую или синюшную кожу, липкую смазку, волосики на плечиках. Младенцем с глянцевой картинки – розовым, пухлым и гладким – малютка станет чуть позже. Огласив свое появление в мир пронзительным криком, который предусмотрен природой для активации работы легких, новорожденный будет приложен к маминой груди – сакральный момент – и отправлен на обмеры и гигиенические процедуры.

Любопытные факты о родах

  • Самой молодой роженице… 5 лет. Случай рождения ребенка 5-летней «женщиной» был зафиксирован в Перу в 1939 году. Путем кесарева сечения у малышки Лины Медины родился мальчик весом 2,7 кг. Отец ребенка остался неизвестен.
  • Чилийка Альбина Леонтина в период 1943-1981 гг. родила 55 малышей, из них 5 раз были рождены тройни.
  • Еще раньше, в 1782 году, русская крестьянка отличилась количеством рожденных детей – 69. На свет были произведены 32 двойни, 21 тройня и 16 близнецов.
  • В 2000 году мексиканка Инес Рамирез, не будучи медиком, провела себе кесарево сечение, предварительно употребив алкоголь для анестезии, и родила здорового малыша. Надрез на животе был выполнен обыкновенным кухонным ножом, пуповина перерезана ножницами. Женщина не смогла добраться до ближайшего в деревне телефона и вызвать акушерку для разрешения затяжных и мучительных родов.

Удивительными историями наполнена копилка акушерской практики. Вам предстоит менее трудная задача – родить малыша в условиях современного родильного дома и квалифицированного персонала. И только страх воспрепятствует легкому и быстрому течению родов.

40 неделя беременности напоминает о полной зрелости малыша. 3,5 кг веса, 52-55 см роста, идеальное функционирование органов и систем, продвижение головки или таза к выходу – все требования предродовой готовности выполнены. Его путешествие в мир людей вот-вот начнется, встреча с мамочкой скоро состоится.

Движения малыша резвостью не отличаются – места в матке недостаточно для артистически-акробатических номеров, но сила толчков увеличилась и минимум 10 шевелений в течение дня женщина должна фиксировать. Затухание активности или ее избыточность должны стать поводом для обращения к врачу: что послужило причиной? Возможно, процессы старения плаценты зашли слишком далеко и дефицит кислорода повлиял на жизнедеятельность плода, который по каким-то причинам продолжает свое пребывание в неблагополучной среде.

При нормальной активности ребенка и хорошем самочувствии мамы даже отсутствие предвестников родов не является поводом для паники и причиной для стимуляции родовой деятельности. Не торопитесь погрузиться в пучину забот о новорожденном. Все случится в положенный срок, а в редких случаях перенашивания беременности (более 42 недель) гинеколог оценит состояние плода, плаценты, околоплодных вод и на основании полученных данных предложит тактику ведения беременной.

Расслабьтесь, настройтесь на малыша и установите с ним прочный эмоциональный контакт. О том, как правильно провести последние дни перед родами, поговорим ниже – о психофизической настройке, диете, технике дыхания и стратегии легких родов.

Жизнь женщины на 40 неделе беременности

К 40 неделе технологическая сторона родов должна быть досконально известна женщине. Знание особенностей течения каждого из родовых этапов снижает уровень тревожности, способствует процессу, а не перечит, сокращает длительность родового акта благодаря концентрации и направленным усилиям женщины.

Малыш сигнализирует маме о готовности, организм мамы расширяет родовые пути и сокращениями матки продвигает кроху по родовому тоннелю. Головка, туловище – и малыш громким криком заявляет о своем рождении. «Я родился, я дышу, я вижу тебя, мамочка!». Вслед за малюткой рождается послед и плацента. Роды завершены. Так в кратком изложении выглядит процесс родовой деятельности, но каждый его этап может оказаться как мучительным, так и почти безболезненным для женщины. Кто руководит интенсивностью боли – природа, Бог, акушер? В первую очередь – женщина, которая собственноручно может насытить роды «адовыми муками».

Роды без боли

Дорогие женщины, истязающие себя эпиляциями, изнуряющие себя в спортзалах, с улыбкой шагающие по мостовой с мозолями на нежных ножках, отчего родовая боль предстает перед вами в чудовищном мученическом облике? Достоверно установлено, что только 30% болевых ощущений принадлежит непосредственно процессу, остальные 70% обусловлены… страхом! В состоянии стресса человеческий организм вырабатывает гормон адреналин, который вызывает спазмы мышц и сосудов и усиливает имеющиеся незначительные боли.

Появление малыша в мир может быть почти безболезненным и положительные эмоции останутся в копилке памяти вместо кошмаров и ужасов. Как реализовать сценарий легких и быстрых родов? Прочесть специальную литературу о психофизической настройке, посетить предродовые курсы при женской консультации, воспользоваться услугами психотерапевта – разнообразные источники могут предоставить информацию о правильном поведении на всех этапах родов.

  • На этапе раскрытия шейки матки и учащения сваток принимайте любую удобную вам позу, если отсутствуют иные врачебные предписания. Правильно выбранное положение снимет большую часть болезненных ощущений. Ходите, сидите или прыгайте на фитболе, стойте на четвереньках, танцуйте – не стесняйтесь в движениях, которые облегчат самочувствие.
  • На старте родового процесса, если родильный дом предоставляет подобные услуги, примите теплый душ или даже ванну, расслабляясь и отдыхая перед «работой». После отхождения околоплодных вод водные процедуры не рекомендуются ввиду повышения рисков инфицирования плода.
  • Попросите кого-нибудь из медицинского персонала сделать легкий массаж или проведите самомассаж, нежно разминая живот или растирая поясницу, ягодицы.
  • Сильным анальгезирующим эффектом обладает правильное дыхание: в начале родов – медленно вдыхая через нос на счет четыре и выдыхая через рот на счет шесть; при интенсивных схватках – «по-собачьи», поверхностно и часто, отбросив предрассудки; в период раскрытия шейки матки – «паровозиком», быстро вдыхая через нос и выдыхая через сложенные в трубочку губы; при потугах – доверьтесь акушеру и четко выполняйте его инструкции. Помните: тужиться необходимо на выдохе, направляя давление на матку, а не в голову. Тренировка дыхания должна осуществляться в течение нескольких недель до родов – до автоматизации навыка.

Природа подготовила организм женщины к родам, повышая порог болезненности в этот период и активируя «внутреннюю систему анестезии». Ожидать от родов взрыва позитивных эмоций не нужно – будьте готовы к не самым комфортным ощущениям, которые пройдут, оставив «труженице» и «мученице» награду – трогательного карапуза.

Грудное молоко для малыша

Ваши молочные железы наверняка готовы к грудному вскармливанию. Выработка молозива – густой, вязкой, питательной жидкости для кормления малыша в первые дни его жизни – началась, молоко появится приблизительно на 3-4 сутки после родов. Порассуждаем о том, почему грудное вскармливание – идеальный тип питания:

  • грудное молоко – физиологическая пища для малыша, вы сможете избежать проблем со стулом, аллергией, рвотой, коликами;
  • грудное вскармливание повышает иммунитет ребенка и обеспечивает высокую защиту от вирусов;
  • освобождается время, которое должно тратиться на мытье и стерилизацию бутылочек, приготовление смесей (их выбор и покупку!) при искусственном вскармливании;
  • смеси – дорогое «удовольствие», которое может категорически прийтись не по нраву капризуле;
  • кормление благоприятно влияет на психическое развитие малыша, подготавливая почву для доверительных отношений;
  • процесс формирует глубокое чувство любви у ребенка к маме, которое в своей зачаточной форме выглядит как сильная привязанность;
  • молоко не нужно подогревать, остужать, измерять термометром, его не нужно брать с собой и тревожиться «а вдруг не хватит?», молоко – ваша и малыша независимость от места и времени;
  • и, в конце концов, кормление грудью ежедневно сжигает порядка 500 ккал!

Не лишайте малютку безопасного, гипоаллергенного, иммуномодулирующего питания, которое значительно сэкономит семейный бюджет и приумножит здоровье – ваше и малыша.

Опущение живота, отделение слизистой пробки, разжижжение стула, «синдром гнездования» и другие предвестники родов могут предупредить о скором появлении ребенка заблаговременно, а могут самым бессовестным образом нагрянуть на старте родового процесса. Поэтому полная готовность к поступлению в родильный дом должна быть вашим естественным состоянием. Вызывать «скорую» в ответ на каждую схватку не торопитесь – дождитесь активной фазы сокращений матки, когда не останется сомнений в истинности намерений вашего организма «изгнать» малютку.

Поводом для экстренного вызова «скорой» является отхождение вод, кровотечение, острые и сильные боли в животе. Болезненность в паху и тянущие боли в области таза, поясницы, ног – нормальны и обусловлены «низким стартом» малыша и расхождением и размягчением тазовых костей. Следите за болями и при любых сомнениях консультируйтесь с врачом.

Питание на 40 неделе беременности

Овощи, фрукты, кисломолочные продукты и немного рыбы – ваше меню исключительно диетично в преддверии родов. Избегайте мяса, грибов, бобовых, цельных круп и отрубного хлеба – трудно перевариваемой еды, на переработку которой потратится энергия, необходимая вам и малышу. Помните, в случае возникновения необходимости кесарева сечения полный желудок может осложнить течение операции, а при начавшихся схватках – стать причиной рвоты.

Между тем голодание накануне родов и даже во время них современная медицина критикует. Речь идет не о комплексном обеде при родах, а о легких перекусах – бульоне, киселе, фруктовом желе во время первого этапа – для обеспечения тела энергией на два последующих трудоемких периода. Не забудьте про чистую воду, отпивая по несколько глотков в перерывах между схватками. Таким же легким и дробным должен быть ваш рацион в последние предродовые недели.

А на десерт – секс? Если нет врачебных противопоказаний – почему бы и нет. Получайте удовольствие и повышайте уровень серотонина, выбирая безопасные и удобные позы и призывая партнера к максимальной осторожности. Легких родов!